www.kompas.com
Jika memiliki target olahraga mengecilkan perut buncit, kita pasti ingin mengerahkan upaya semaksimal mungkin agar mendapatkan hasil yang lebih cepat. Namun, demi keamanan, penting untuk tidak memaksa diri terlalu banyak berolahraga (overtrain).(Unsplash/Ehimetalor Akhere)
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+