www.kompas.com
Paparan cahaya saat berada di zona waktu berbeda selama lebih dari beberapa hari juga menjadi tips tidur nyenyak saat bepergian, karena menyesuaikan siklus tidur alami tubuh sesuai zona waktu setempat.(FREEPIK/COOKIE_STUDIO)
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+