Treadmill Tepat, Manfaat Berlipat - Kompas.com

Treadmill Tepat, Manfaat Berlipat

Kompas.com - 17/08/2010, 12:43 WIB

Kompas.com - Sehat kini mulai menjadi kebutuhan orang modern. Lihat saja ramainya pusat-pusat kebugaran (gym) setiap hari. Bagi mereka yang sangat sibuk, olahraga di rumah dengan berbagai perlengkapan olahraga menjadi pilihan.

Treadmill merupakan salah satu alat olahraga terpopuler yang banyak dimiliki orang di rumahnya. Dibandingkan berbagai alat kardio lainnya, treadmill membakar kalori lebih banyak. Satu mil berjalan cepat mampu membakar sekitar 100 kalori. Keunggulan lain dari treadmill adalah mampu beradaptasi dengan berbagai level latihan dan variasi kecepatan mulai dari berjalan hingga berlari.

Namun, harga alat berjalan ini tergolong cukup mahal. Karena itu diperlukan pertimbangan matang agar kita tidak kecewa dengan treadmill yang sudah dibeli. Salah satu hal yang menentukan kenyamanan treadmill adalah permukaan tempat berjalan. Pilihlah yang permukaannya cukup panjang sehingga memudahkan kita beradaptasi.

Seperti layaknya barang elektronik lain, makin banyak fitur yang dimiliki treadmill akan semakin baik. Misalnya, terdapat pilihan kecepatan, jenit tanjakan yang telah diprogram sebelumnya, adanya monitor yang menggambarkan detak jantung, serta mudah dioperasikan.

Salah satu treadmill yang cukup lengkap fiturnya dan baru saja diluncurkan adalah Adaptive Motion Trainer produksi Precor, produsen alat fitnes asal Amerika. Produk Adaptive Motion Trainer (AMT) ini merupakan perpaduan tiga alat fitnes, yakni mesin steper, treadmill dan cross trainer. Sejak diluncurkan, AMT telah meraih berbagai penghargaan sebagai alat fitnes terbaik.

Menurut Mulkan Yazid Tanjung, Head of Regional Precon Indonesia, AMT merupakan satu-satunya alat fitnes di dunia yang dapat beradaptasi dengan gerak tubuh manusia. "Konsep mesin ini untuk memberi keleluasaan pada pengguna apakah mau melakukan gerakan berlari atau hanya melakukan langkah kecil. Di banding treadmill biasa, alat ini lebih memberikan variasi gerak," katanya.

Produk yang sudah dikembangkan sejak empat tahun lalu itu juga memungkinkan penggunanya mengubah gerakan secara instan tanpa perlu menekan tombol apa pun. Kecanggihan lainnya adalah tidak menggunakan listrik karena saat kita gunakan untuk bergerak atau berputar akan menimbulkan listrik secara otomatis.

Tentu saja, semakin canggih fitur yang ditawarkan, biasanya semakin mahal alat olahraga tersebut. Karena itu pastikan Anda mendapatkan garansi untuk treadmill yang sudah dibeli dan tanyakan kepada penjualnya kondisi kerusakan apa saja yang ditanggung oleh produsen. Selamat berolahraga!

EditorLusia Kus Anna
Terkini Lainnya
Tak Perlu Dihindari, Rasa Sedih Juga Bermanfaat
Tak Perlu Dihindari, Rasa Sedih Juga Bermanfaat
Feel Good
Tiga Kesalahan Olahraga Saat Bulan Puasa
Tiga Kesalahan Olahraga Saat Bulan Puasa
Feel Good
Memasak Makanan Sendiri Bikin Hidup Lebih Bahagia, Mau Bukti?
Memasak Makanan Sendiri Bikin Hidup Lebih Bahagia, Mau Bukti?
BrandzView
Mengapa James Bond Minta Martini-nya Dikocok?
Mengapa James Bond Minta Martini-nya Dikocok?
Eat Good
Mengenang Gaya Ikonik Roger Moore di Film James Bond
Mengenang Gaya Ikonik Roger Moore di Film James Bond
Look Good
Waktu Terbaik Berolahraga Saat Bulan Puasa
Waktu Terbaik Berolahraga Saat Bulan Puasa
Feel Good
3 Posisi Bercinta yang Membuat Dia Terpuaskan
3 Posisi Bercinta yang Membuat Dia Terpuaskan
Feel Good
Pamer Kemesraan di Media Sosial, Apa Batasannya?
Pamer Kemesraan di Media Sosial, Apa Batasannya?
Feel Good
Berteman Tetap Bisa Seru tanpa Harus Bergosip
Berteman Tetap Bisa Seru tanpa Harus Bergosip
Feel Good
Ini Tips Merawat Sepeda Kesayangan Supaya Awet
Ini Tips Merawat Sepeda Kesayangan Supaya Awet
Feel Good
Menikmati Makanan Ini Sekaligus Menjaga Kesehatan Kulit
Menikmati Makanan Ini Sekaligus Menjaga Kesehatan Kulit
Eat Good
Panduan Memilih Sepeda Gunung
Panduan Memilih Sepeda Gunung
Feel Good
Goresan pada Kacamata Hitam? Tuntaskan dengan Campuran Ini
Goresan pada Kacamata Hitam? Tuntaskan dengan Campuran Ini
Look Good
Cara Efektif Atasi “Baby Blues”
Cara Efektif Atasi “Baby Blues”
Feel Good
Pengaruh Ibu Kurang Gizi pada Kesehatan Janin
Pengaruh Ibu Kurang Gizi pada Kesehatan Janin
Feel Good
Close Ads X