Treadmill Tepat, Manfaat Berlipat - Kompas.com

Treadmill Tepat, Manfaat Berlipat

Kompas.com - 17/08/2010, 12:43 WIB

Kompas.com - Sehat kini mulai menjadi kebutuhan orang modern. Lihat saja ramainya pusat-pusat kebugaran (gym) setiap hari. Bagi mereka yang sangat sibuk, olahraga di rumah dengan berbagai perlengkapan olahraga menjadi pilihan.

Treadmill merupakan salah satu alat olahraga terpopuler yang banyak dimiliki orang di rumahnya. Dibandingkan berbagai alat kardio lainnya, treadmill membakar kalori lebih banyak. Satu mil berjalan cepat mampu membakar sekitar 100 kalori. Keunggulan lain dari treadmill adalah mampu beradaptasi dengan berbagai level latihan dan variasi kecepatan mulai dari berjalan hingga berlari.

Namun, harga alat berjalan ini tergolong cukup mahal. Karena itu diperlukan pertimbangan matang agar kita tidak kecewa dengan treadmill yang sudah dibeli. Salah satu hal yang menentukan kenyamanan treadmill adalah permukaan tempat berjalan. Pilihlah yang permukaannya cukup panjang sehingga memudahkan kita beradaptasi.

Seperti layaknya barang elektronik lain, makin banyak fitur yang dimiliki treadmill akan semakin baik. Misalnya, terdapat pilihan kecepatan, jenit tanjakan yang telah diprogram sebelumnya, adanya monitor yang menggambarkan detak jantung, serta mudah dioperasikan.

Salah satu treadmill yang cukup lengkap fiturnya dan baru saja diluncurkan adalah Adaptive Motion Trainer produksi Precor, produsen alat fitnes asal Amerika. Produk Adaptive Motion Trainer (AMT) ini merupakan perpaduan tiga alat fitnes, yakni mesin steper, treadmill dan cross trainer. Sejak diluncurkan, AMT telah meraih berbagai penghargaan sebagai alat fitnes terbaik.

Menurut Mulkan Yazid Tanjung, Head of Regional Precon Indonesia, AMT merupakan satu-satunya alat fitnes di dunia yang dapat beradaptasi dengan gerak tubuh manusia. "Konsep mesin ini untuk memberi keleluasaan pada pengguna apakah mau melakukan gerakan berlari atau hanya melakukan langkah kecil. Di banding treadmill biasa, alat ini lebih memberikan variasi gerak," katanya.

Produk yang sudah dikembangkan sejak empat tahun lalu itu juga memungkinkan penggunanya mengubah gerakan secara instan tanpa perlu menekan tombol apa pun. Kecanggihan lainnya adalah tidak menggunakan listrik karena saat kita gunakan untuk bergerak atau berputar akan menimbulkan listrik secara otomatis.

Tentu saja, semakin canggih fitur yang ditawarkan, biasanya semakin mahal alat olahraga tersebut. Karena itu pastikan Anda mendapatkan garansi untuk treadmill yang sudah dibeli dan tanyakan kepada penjualnya kondisi kerusakan apa saja yang ditanggung oleh produsen. Selamat berolahraga!

EditorLusia Kus Anna

Terkini Lainnya

Cara Cepat Mengatasi Mata Bintitan

Cara Cepat Mengatasi Mata Bintitan

Feel Good
Kenali Penyebab Mata Sering Bintitan

Kenali Penyebab Mata Sering Bintitan

Feel Good
Rutinitas Latihan Pemegang Rekor Ultra Marathon Michael Wardian

Rutinitas Latihan Pemegang Rekor Ultra Marathon Michael Wardian

Feel Good
Sepatu Lari Hoka One One Punya Bantalan Lebih Tebal

Sepatu Lari Hoka One One Punya Bantalan Lebih Tebal

Look Good
Kota Daejon di Korea Selatan Unggulkan Turisme Kecantikan

Kota Daejon di Korea Selatan Unggulkan Turisme Kecantikan

Look Good
Cek Fungsi Mata Bayi Sedini Mungkin

Cek Fungsi Mata Bayi Sedini Mungkin

Feel Good
5 Supermodel Legendaris Ini Masih Cantik dan Langsing

5 Supermodel Legendaris Ini Masih Cantik dan Langsing

Look Good
Biar Tak Mudah Sakit, Rajinlah Konsumsi Apel

Biar Tak Mudah Sakit, Rajinlah Konsumsi Apel

Eat Good
Jangan Biasakan Bawa 'Gadget' ke Toilet

Jangan Biasakan Bawa "Gadget" ke Toilet

Feel Good
Semuanya Normal, tapi Kok Sulit Hamil? Mungkin Ini Penyebabnya

Semuanya Normal, tapi Kok Sulit Hamil? Mungkin Ini Penyebabnya

Feel Good
Starbucks dan Cerita Mereka yang Berkunjung ke Indonesia

Starbucks dan Cerita Mereka yang Berkunjung ke Indonesia

Eat Good
Berapa Kali Nonton Porno yang Masih Dianggap Normal?

Berapa Kali Nonton Porno yang Masih Dianggap Normal?

Feel Good
Pertanyaan Seks Paling Sering Ditanyakan di Internet

Pertanyaan Seks Paling Sering Ditanyakan di Internet

Feel Good
Sisi Positif dan Negatif Anak Bermain Ponsel

Sisi Positif dan Negatif Anak Bermain Ponsel

Feel Good
Remaja Rentan Jadi Penyebar Berita Hoax

Remaja Rentan Jadi Penyebar Berita Hoax

Feel Good
Close Ads X
Close [X]
Radio Live Streaming
Sonora FM • Motion FM • Smart FM