5 Alasan Tak Perlu Memusuhi Kopi - Kompas.com

5 Alasan Tak Perlu Memusuhi Kopi

Kompas.com - 21/07/2012, 14:13 WIB

KOMPAS.com - Minum kopi memang bukan kebiasaan yang harus Anda mulai miliki. Tetapi bagi kebanyakan orang yang sudah terlanjur memiliki kebiasaan minum kopi, ada alasan mengapa Anda tak perlu meninggalakan hobi ini.


1. Baik untuk jantung

Banyak para ahli berpendapat bahwa konsumsi kopi dalam jumlah sedang atau sekitar 1-2 cangkir per hari dapat memberikan manfaat kesehatan bagi jantung. Antioksidan dalam kopi diyakini mampu mengontrol peradangan (inflamasi) dalam arteri dan meningkatkan aliran darah. Ketika Anda minum kopi, tekanan darah dan denyut jantung memang akan meningkat. Tetapi dalam jangka panjang kondisi itu akan terkontrol. Antioksidan dalam kafein mampu mengaktifkan asam nitrat yang berperan meningkatkan aliran darah dalam pembuluh darah.

2. Menyembuhkan sakit kepala

Jika Anda mengalami sakit kepala yang buruk, cobalah minum secangkir kopi hangat. Tambahkan krim untuk menikmati setiap tegukan minuman hitam pekat ini. Ketika kafein menyentuh otak Anda, Anda akan menjadi aktif dan sakit kepala akan berada di bawah kontrol. Hal ini karena kafein mengaktifkan sel-sel otak dan membantumelawan rasa malas.

3. Menghindari kantuk

Kandungan kafein dalam kopi adalah unsur penting yang mampu mengontrol waktu tidur. Bagi mereka yang bekerja pada shift malam, secangkir kopi akan membantu membuat mata tetap terjaga selama 4-7 jam. Jadi, jika Anda ingin berkonsentrasi pada pekerjaan atau pelajaran, Anda bisa minum kopi tetapi jangan lebih dari 2 gelas.

4. Memperkuat memori

Beberapa riset telah membuktikan manfaat kopi dalam meningkatkan daya ingat. Kafein juga dapat membantu mengurangi risiko Alzheimer dan Parkinson berkat antioksidan yang hadir dalam kopi yang berfungsi meningkatkan neurotransmitter.

5. Perkecil risiko kanker prostat

Minum kopi secara teratur dapat membantu menurunkan risiko kanker prostat. Tidak ada anjuran bagi seseorang apakah harus minum kopi berkafein atau bebas kafein. Sebuah rekomendasi menyarankan agar pria minum minimal satu cangkir kopi setiap hari.

 

EditorLusia Kus Anna

Terkini Lainnya

Starbucks dan Cerita Mereka yang Berkunjung ke Indonesia

Starbucks dan Cerita Mereka yang Berkunjung ke Indonesia

Eat Good
Berapa Kali Nonton Porno yang Masih Dianggap Normal?

Berapa Kali Nonton Porno yang Masih Dianggap Normal?

Feel Good
Pertanyaan Seks Paling Sering Ditanyakan di Internet

Pertanyaan Seks Paling Sering Ditanyakan di Internet

Feel Good
Sisi Positif dan Negatif Anak Bermain Ponsel

Sisi Positif dan Negatif Anak Bermain Ponsel

Feel Good
Remaja Rentan Jadi Penyebar Berita Hoax

Remaja Rentan Jadi Penyebar Berita Hoax

Feel Good
Koleksi Sneakers Mahal di 'Sneaker Week' Mal Gandaria City

Koleksi Sneakers Mahal di "Sneaker Week" Mal Gandaria City

Look Good
Pembukaan Kembali Gerai Vans di Jakarta Disambut Antusias

Pembukaan Kembali Gerai Vans di Jakarta Disambut Antusias

Look Good
Mengapa Perut Selalu Lapar?

Mengapa Perut Selalu Lapar?

Eat Good
Sugesti Hidup Aktif terhadap Kesehatan

Sugesti Hidup Aktif terhadap Kesehatan

Feel Good
Dari Raut Wajah Bisa Terungkap Besarnya Libido

Dari Raut Wajah Bisa Terungkap Besarnya Libido

Look Good
Sering Stres, Coba Matikan Notifikasi Ponsel

Sering Stres, Coba Matikan Notifikasi Ponsel

Feel Good
Sneaker Week Hadirkan Koleksi Vans x Thrasher

Sneaker Week Hadirkan Koleksi Vans x Thrasher

Look Good
8 Bagian Tubuh Paling Sakit Saat Ditato

8 Bagian Tubuh Paling Sakit Saat Ditato

Look Good
Di Sneaker Week Ada Lelang Loh

Di Sneaker Week Ada Lelang Loh

Look Good
Kuman dalam Handuk yang Kotor

Kuman dalam Handuk yang Kotor

Feel Good
Close Ads X
Close [X]
Radio Live Streaming
Sonora FM • Motion FM • Smart FM