6 Penyebab Bercinta Jadi Kurang Nikmat - Kompas.com

6 Penyebab Bercinta Jadi Kurang Nikmat

Kompas.com - 25/07/2012, 13:33 WIB

KOMPAS.com - Kehidupan seks bersama pasangan tidak selamanya indah. Kejenuhan, rasa lelah, hingga posisi yang itu-itu saja bisa membuat hasrat bercinta lama-lama redup, bahkan padam. Sebelum itu terjadi, kenali apa saja problem seks yang bisa membuat gairah bercinta menurun.

1. Komunikasi yang buruk

Komunikasi adalah hal penting untuk meraih kehidupan seks yang membara. Jika Anda tidak mengungkapkan pada pasangan apa yang diinginkan bagaimana ia bisa membantu Anda mencapai klimaks? Ada banyak cara untuk berkomunikasi dan tidak selalu harus dalam bentuk verbal. Terkadang bahasa tubuh memberi pesan lebih kuat ketimbang kata-kata.

2. Citra diri buruk

Sangat sulit untuk menimbulkan mood untuk bercinta jika Anda merasa diri tidak menarik. Bila Anda masih berusaha untuk menurunkan berat badan misalnya, carilah kelebihan diri Anda dan tonjolkan. Misalnya merawat kulit agar lebih mulus atau memakai pakaian dalam yang menggoda. Anda hanya perlu meluangkan sedikit waktu untuk memanjakan diri sendiri atau membeli pakaian tidur seksi -  karena seks yang hebat dimulai jauh sebelum Anda memasuki kamar tidur. Jika cara itu masih kurang efektif, Anda bisa melakukan aktivitas fisik untuk meningkatkan hormon endorfin sehingga mood menjadi lebih baik. Terlibat dalam beberapa aktivitas fisik juga dapat membantu meningkatkan kepercayaan diri Anda.

3. Kontrasepsi

Seharusnya kontrasepsi dapat membuat Anda dan pasangan bisa menikmati seks hebat, tanpa perlu khawatir akan menambah anak. Pil KB menjadi salah satu alternatif untuk mengontrol kehamilan. Namun, alat kontrasepsi ini juga memberikan beberapa efek yang kurang menyenangkan. Dalam beberapa penelitian yang pernah dilakukan, pil KB ternyata bisa menurunkan gairah seks perempuan, bahkan mengurangi kepadatan tulang. 

4. Depresi dan kecemasan

Rasa putus asa dan kecemasan yang menguasai diri Anda sudah tentu akan mengurangi keinginan Anda untuk melakukan hal lain, termasuk seks. Selain itu obat-obatan untuk mengatasi depresi diketahui memang bisa menyebabkan gairah seks menurun atau menyulitkan wanita mencapai klimaks.

5. Kurang lubrikasi

Jika aktivitas bercinta justru membuat sakit, maka seks akan menjadi hal terakhir yang Anda inginkan. Kebanyakan wanita, terutama sebelum, selama, dan setelah menopause mengalami kekeringan vagina sehingga penetrasi menjadi menyakitkan. Untuk mengembalikan kenyamanan bercinta, jangan ragu menggunakan lubrikan. Namun Anda harus memastikan  bahan pelumas yang digunakan aman dan berasal dari alam.

6. Kelelahan

Rutinitas harian yang padat bisa menyebabkan mood untuk bercinta menguap karena keinginan untuk tidur atau beristirahat lebih besar. Kelelahan juga bisa menjadi tanda gangguan keseimbangan hormon, stres, kurang tidur, atau ketidakmampuan untuk rileks. Penyakit anemia juga kerap menyebabkan penderitanya kelelahan. Cari tahu apa penyebab rasa lelah yang menggelayuti Anda. Dokter biasanya akan memberikan panduan untuk mengatasi kelelahan terkait dengan stres.  Dengan demikian,  Anda akan mendapat bantuan untuk kembali ke jalur kehidupan seks yang sesungguhnya.

 

EditorAsep Candra

Terkini Lainnya

Kunjungi Bridestory Market untuk Rencanakan Pernikahan Terbaik

Kunjungi Bridestory Market untuk Rencanakan Pernikahan Terbaik

Feel Good
Kulit Ekstra Kering Butuh Pelembab Khusus

Kulit Ekstra Kering Butuh Pelembab Khusus

Look Good
Jumlah Sperma Pria Modern Makin Sedikit

Jumlah Sperma Pria Modern Makin Sedikit

Feel Good
Hair Expo, Ajang Berkumpulnya Pelaku Industri Tata Rambut

Hair Expo, Ajang Berkumpulnya Pelaku Industri Tata Rambut

Look Good
Menghadapi Kenyataan Orangtua Selingkuh

Menghadapi Kenyataan Orangtua Selingkuh

Feel Good
Mengapa Obesitas Memicu Penyakit Jantung?

Mengapa Obesitas Memicu Penyakit Jantung?

Eat Good
Dua Essential Oils Paling Populer

Dua Essential Oils Paling Populer

Feel Good
Lebih Bugar dan Rileks dengan Essential Oils

Lebih Bugar dan Rileks dengan Essential Oils

Feel Good
10 Momen Seksi Pria di Mata Wanita

10 Momen Seksi Pria di Mata Wanita

Look Good
Jika Calon Pasangan Hidup Tak Direstui Orangtua

Jika Calon Pasangan Hidup Tak Direstui Orangtua

Feel Good
Sukses Kembangkan Bisnis dengan Instagram

Sukses Kembangkan Bisnis dengan Instagram

Look Good
Meriahnya Pesta Sekampung Ala Yogrt

Meriahnya Pesta Sekampung Ala Yogrt

Feel Good
Keringat Tak Perlu Ditakuti, Ketahui 3 Fakta yang Belum Anda Tahu

Keringat Tak Perlu Ditakuti, Ketahui 3 Fakta yang Belum Anda Tahu

Feel Good
Berjiwa Muda, Kunci Tingkatkan Kualitas Kehidupan Seks

Berjiwa Muda, Kunci Tingkatkan Kualitas Kehidupan Seks

Feel Good
Tips Sukses Kembangkan Bisnis Lewat Instagram

Tips Sukses Kembangkan Bisnis Lewat Instagram

Feel Good
Close Ads X