Yoga Pulihkan Keseimbangan Pasien Stroke - Kompas.com

Yoga Pulihkan Keseimbangan Pasien Stroke

Kompas.com - 30/07/2012, 15:54 WIB

Kompas.com - Kerusakan pada otak akibat stroke akan menyebabkan penderitanya mengalami cacat fisik atau mental, karenanya rehabilitas pasca serangan stroke sangat diperlukan. Melakukan yoga termasuk dalam terapi lanjutan yang disarankan pasca sembuh dari stroke.

Menurut penelitian, berlatih yoga secara rutin bahkan meski serangan stroke sudah lama terjadi tetap memberikan manfaat positif, salah satunya mengembalikan keseimbangan.

"Ini menarik karena orang bisa memulihkan keseimbangan mereka bertahun-tahun setelah stroke. Mereka bisa mengubah otak dan juga tubuh sehingga tidak terperangkap dalam kondisi pasca stroke," kata Arlene Schmid, peneliti di bidang rehabilitas medik.

Dalam penelitiannya, Schmid dan timnya merekrut 47 pasien stroke yang terkena stroke enam bulan sebelumnya. 75 persen dari mereka adalah veteran perang, termasuk perang dunia II. Para partisipan studi dibagi dalam dua kelompok. Sekitar 10 orang tidak diberikan terapi dan 37 orang sisanya dilatih gerakan yoga oleh terapis yoga.

Pada awalnya, para veteran itu menolak melakukan yoga karena stereotip olahraga itu hanya untuk kaum wanita. Namun setelah beberapa kali melakukan yoga mereka mulai merasakan manfaatnya.

Selama delapan minggu penelitian, mereka terus berlatih gerakan-gerakan yoga. Di akhir sesi, kelompok dari grup yoga menunjukkan perbaikan yang signifikan dalam keseimbangan.

Latihan yoga juga menaikkan kepercayaan diri para veteran itu dan mengurangi perasaan takut jatuh. Sebelumnya, sepertiga responden pernah mengalami jatuh sampai patah tulang.

Selain yoga, olahraga seperit pilates dan tai chi juga diketahui membantu menyesuaikan kembali otak dan tubuh pasca stroke.

 

EditorLusia Kus Anna

Terkini Lainnya

Kiat Memainkan dan Memadukan Motif Batik

Kiat Memainkan dan Memadukan Motif Batik

Look Good
Berikan Keleluasaan Anak Bermain Hingga Usia 7 Tahun

Berikan Keleluasaan Anak Bermain Hingga Usia 7 Tahun

Feel Good
Segera Hadir, Batik Motif Simpang Susun Semanggi

Segera Hadir, Batik Motif Simpang Susun Semanggi

Look Good
Jam Tangan Anda Juga Perlu Dibersihkan

Jam Tangan Anda Juga Perlu Dibersihkan

Look Good
5 Cara Bekerja Lebih Cerdas

5 Cara Bekerja Lebih Cerdas

Feel Good
Mengintip Gaya Hidup Pegulat Sumo

Mengintip Gaya Hidup Pegulat Sumo

Feel Good
Ikuti Gaya Chris Hemsworth Mengenakan Kaus ‘V-Neck’

Ikuti Gaya Chris Hemsworth Mengenakan Kaus ‘V-Neck’

Look Good
Warna yang Cocok untuk Konsep Pernikahan Garden Party

Warna yang Cocok untuk Konsep Pernikahan Garden Party

Look Good
Anak Harus Diberi Pemahaman yang Benar Soal Perbedaan

Anak Harus Diberi Pemahaman yang Benar Soal Perbedaan

Feel Good
'Despacito' dan Fenomena Lagu Dewasa di Tengah Dendangan Anak-anak

"Despacito" dan Fenomena Lagu Dewasa di Tengah Dendangan Anak-anak

Feel Good
Aku Indonesia, Ruang Anak Berkreasi

Aku Indonesia, Ruang Anak Berkreasi

Feel Good
Pujian ‘Masa Kini’ yang Ingin Didengar Wanita

Pujian ‘Masa Kini’ yang Ingin Didengar Wanita

Feel Good
Memindahkan Musik Elektronik Ibiza ke Bali

Memindahkan Musik Elektronik Ibiza ke Bali

Feel Good
Mengajarkan Toleransi pada Anak Lewat Buku

Mengajarkan Toleransi pada Anak Lewat Buku

Feel Good
Game of Thrones Mengalahkan Situs Porno

Game of Thrones Mengalahkan Situs Porno

Feel Good
Close Ads X