Berapa Lama Idealnya Pria Bertahan di Tempat Tidur? - Kompas.com

Berapa Lama Idealnya Pria Bertahan di Tempat Tidur?

Lusia Kus Anna
Kompas.com - 07/09/2014, 14:58 WIB
SHUTTERSTOCK ilustrasi

KOMPAS.com
— Berapa lamakah idealnya seorang pria harus perkasa di tempat tidur? Banyak pria yang sering kurang percaya diri dengan kemampuannya memuaskan pasangan di tempat tidur. Ada yang menganggap mereka minimal harus bertahan lebih dari satu jam.

Anggapan tersebut wajar saja karena selama ini kita dibombardir dengan tayangan film atau majalah yang membuat pria percaya bahwa wanita menikmati (dan butuh) sesi yang lama.

Sayangnya, kemampuan seks pria tak selalu prima. Dalam penelitian yang dimuat dalam buku The New Naked: The Ultimate Sex Education for Grown-Ups ditemukan bahwa saat penetrasi rata-rata pria hanya bertahan selama dua menit, bahkan kurang.

Meski waktu tersebut terkesan sangat cepat, tetapi kabar baiknya adalah wanita ternyata tak banyak mengeluh dengan kemampuan seksual mereka. Sebenarnya bukan wanita yang ingin seks lebih lama, melainkan justru pria yang ingin memperpanjang kemampuan bercintanya.

Jika Anda sangat ingin memiliki sesi bercinta yang lebih lama dari biasanya, ada beberapa hal yang sebenarnya dapat membantu.

-  Jangan lupa berlatih senam kegel. Pria yang rutin melakukan senam kegel selama 12 minggu diketahui bisa memperlama waktu ejakulasi mereka. Bagaimana melakukan senam kegel? Baca di sini.

- Jangan dikejar target. Ketika kita membayangkan hubungan seksual, kita cenderung menetapkan orgasme sebagai target akhir. Padahal, hal tersebut tak selalu perlu. Sebenarnya seks jauh lebih berarti dari orgasme. Ini adalah tentang hubungan, keintiman, kenyamanan, dan kenikmatan.

Jangan paksa diri sendiri harus sudah mencapai orgasme pada menit kesekian. Namun, pikirkan apa yang bisa membuat pasangan merasa lebih baik. Jika orgasme sudah tercapai, jangan langsung merasa seks telah berakhir. Anda bisa melanjutkannya dengan afterplay.

- Lakoni gaya hidup sehat. Ereksi yang kencang berasal dari aliran darah yang lancar. Itu sebabnya, pastikan seluruh pembuluh darah dalam kondisi prima dengan cara hidup aktif, menjauhi rokok, dan makan makanan sehat.

- Fokuslah pada kebutuhan pasangan dan hasratnya seperti kebutuhan Anda sendiri. Pasangan Anda mungkin tidak butuh seks berjam-jam. Mungkin yang sebenarnya ia cari adalah kualitasnya. Apakah pemanasan yang diberikan sudah cukup untuknya mencapai klimaks? Apakah Anda egois hanya menyukai satu posisi tertentu? Terakhir, jika ingin bertahan lama di ranjang, ingatlah bahwa latihan membuat Anda lebih sempurna.

PenulisLusia Kus Anna
EditorLusia Kus Anna
Komentar

Terkini Lainnya

Motif Bunga-Bunga Ala Conor McGregor

Motif Bunga-Bunga Ala Conor McGregor

Look Good
Tips Membuat Thai Tea ala Chef Yuda Bustara

Tips Membuat Thai Tea ala Chef Yuda Bustara

Eat Good
Mengintip Kegiatan Harian Bill Gates

Mengintip Kegiatan Harian Bill Gates

Feel Good
Diet Garam Itu Biasa, Sudah Coba Diet Gula?

Diet Garam Itu Biasa, Sudah Coba Diet Gula?

Eat Good
Mengapa Pria Melirik Wanita Lain Meski Sudah Punya Pasangan?

Mengapa Pria Melirik Wanita Lain Meski Sudah Punya Pasangan?

Feel Good
Magnet Pria yang Humoris

Magnet Pria yang Humoris

Look Good
Risiko Luka Saat Merapikan Rambut di Area Genital

Risiko Luka Saat Merapikan Rambut di Area Genital

Feel Good
Kebiasaan yang Bikin Kita Sulit Berpisah dengan Gawai

Kebiasaan yang Bikin Kita Sulit Berpisah dengan Gawai

Feel Good
Pria Makin Jago Masak Berkat Gawai

Pria Makin Jago Masak Berkat Gawai

Feel Good
Apakah Seks Mempengaruhi Stamina Sebelum Berlomba?

Apakah Seks Mempengaruhi Stamina Sebelum Berlomba?

Feel Good
Penulis Bisa Langsung Ketemu Penerbit Buku di Acara Ini

Penulis Bisa Langsung Ketemu Penerbit Buku di Acara Ini

Feel Good
Catatan dari Marathon Beregu Asics Relay

Catatan dari Marathon Beregu Asics Relay

Feel Good
Layanan Kecantikan dan Kebugaran Jadi Unggulan Thailand

Layanan Kecantikan dan Kebugaran Jadi Unggulan Thailand

Feel Good
Yang Harus Diperhatikan Sebelum Olahraga di Gym

Yang Harus Diperhatikan Sebelum Olahraga di Gym

Feel Good
Kesalahan Saat Sikat Gigi yang Bikin Plak Muncul

Kesalahan Saat Sikat Gigi yang Bikin Plak Muncul

Look Good