Bahagia dengan Yoga ala Anjasmara - Kompas.com

Bahagia dengan Yoga ala Anjasmara

Dian Maharani
Kompas.com - 25/04/2015, 21:30 WIB
Kompas.com/Dian Maharani Aktor Anjasmara Prasetya menjadi guru yoga dalam acara Yoga Festival 2015 di Taman Menteng, Jakarta Pusat, Sabtu (25/4/2015).

 

JAKARTA, KOMPAS.com – Yoga tak hanya bermanfaat untuk kesehatan fisik, tetapi juga jiwa. Banyak orang yang menghilangkan stres dengan melakukan yoga. Pikiran menjadi lebih positif dan seseorang akan merasa lebih bahagia.

Seperti tema yang diangkat oleh Anjasmara Prasetya pada Yoga Festival (YogFest) 2015 ini, yaitu Don’t Worry Be Happy. Menurut aktor yang juga guru yoga ini, seseorang tak perlu takut untuk berbahagia. Kebahagiaan akan sulit diraih jika terus diselimuti pikiran yang mengganggu.

“Banyak orang pengin bahagia tapi banyak takutnya. Biarlah alam semesta yang mengatur. Jangan kebanyakan mikir untuk bisa bahagia,” kata Anjas saat ditemui dalam acara YogFest 2015 di Taman Menteng, Jakarta Pusat, Sabtu (25/4/2015).

Untuk kedua kalinya, Anjas mengisi kelas yoga di Yogfest yang digelar oleh komunitas Yoga Gembira. Di kelas ini, Anjas tak memaksakan peserta untuk mengikuti setiap gerakan  yoga. Pria yang terkenal lewat sinetron Si Cecep ini juga meminta para peserta untuk beryoga dengan hati gembira.

“Kalau enggak bisa lakukan pose secara maksimal, enggak apa-apa. Ini yoga kok, bukan ujian nasional. Mengalir saja semuanya,” kata Anjas yang telah memiliki lisensi sebagai instruktur yoga ini.

Pria yang mengenal yoga sejak 2004 ini mengatakan, yoga yang diajarkannya adalah Yoga Ala-ala. Kelas ini pun selalu penuh tawa.

“Boleh foto-foto. Di kelas aku bebas ngapain saja. Asal jangan tidur,” kata Anjas diikuti tawa peserta yang kebanyakan para wanita ini.

Kelas yoga bersama Anjas pun dimulai dengan posisi sukhasana (duduk bersila). Selama hampir dua jam, Anjas mengajarkan yoga dengan santai, tetapi dengan gerakan yang cukup membuat peluh bercucuran. Anjas mengingatkan para peserta untuk mencintai diri sendiri dan menyayangi tubuh yang selama ini digunakan untuk beraktivitas.

“Dengkul kita selama ini selalu tegang. Ini saatnya diregangkan. Kita sekali-kali harus memanjakan tubuh, sebagai bukti rasa sayang kita,” kata Anjas yang juga hadir ditemani sang istri, Dian Nitami.

 

 

PenulisDian Maharani
EditorDian Maharani
Komentar
Terkini Lainnya
Terungkap, Rahasia Tampan Ryan Reynolds
Terungkap, Rahasia Tampan Ryan Reynolds
Look Good
Berapa Lama Kita Seharusnya Tahan dalam Bercinta?
Berapa Lama Kita Seharusnya Tahan dalam Bercinta?
Feel Good
Sering Menonton Film Porno Bisa Merusak Hubungan?
Sering Menonton Film Porno Bisa Merusak Hubungan?
Feel Good
Alasan Utama Anda Harus Mengurangi Gula
Alasan Utama Anda Harus Mengurangi Gula
Eat Good
Ayah, Ini Manfaat Membaca Buku Bersama Si Kecil
Ayah, Ini Manfaat Membaca Buku Bersama Si Kecil
Feel Good
Hati-hati Melakukan Tren Diet yang Marak di Sosial Media
Hati-hati Melakukan Tren Diet yang Marak di Sosial Media
Eat Good
Inilah Kunci untuk Berhenti Mengeluh
Inilah Kunci untuk Berhenti Mengeluh
Feel Good
Benarkah Pola Asuh 'Helicopter Parenting' Buruk untuk Anak?
Benarkah Pola Asuh "Helicopter Parenting" Buruk untuk Anak?
Feel Good
1 Syarat jika Ingin Bahagia saat Berhubungan Seks
1 Syarat jika Ingin Bahagia saat Berhubungan Seks
Feel Good
Sampai Usia Berapa Pria Masih Bisa Memiliki Bayi?
Sampai Usia Berapa Pria Masih Bisa Memiliki Bayi?
Feel Good
Inilah Alasan Anda Susah Dapat Kekasih Lewat Aplikasi Kencan
Inilah Alasan Anda Susah Dapat Kekasih Lewat Aplikasi Kencan
Feel Good
Ajang Fashion Kota Bekasi Kembali Digelar
Ajang Fashion Kota Bekasi Kembali Digelar
Look Good
Kapan “Sneakers” Mulai Tren di Indonesia?
Kapan “Sneakers” Mulai Tren di Indonesia?
Look Good
Ragu Ingin Pakai KB Spiral? Ketahui Dulu Fakta Ini
Ragu Ingin Pakai KB Spiral? Ketahui Dulu Fakta Ini
Feel Good
Inilah Penampakan “Sneakers” Rp 166 Juta
Inilah Penampakan “Sneakers” Rp 166 Juta
Look Good
Close Ads X