Kiat Tangkal Bau Mulut selama Bulan Puasa - Kompas.com

Kiat Tangkal Bau Mulut selama Bulan Puasa

Syafrina Syaaf
Kompas.com - 19/05/2017, 15:47 WIB
THINKSTOCK.COM Ilustrasi

KOMPAS.com -- Bau mulut kerap mengganggu dan membuat Anda tak percaya diri terutama di bulan puasa.

Jangan khawatir, maksimalkan ibadah Anda selama bulan puasa yang tinggal satu pekan lagi dan jaga aroma mulut dengan tiga langkah berikut ini. Berikut uraiannya:

Air liur “teman baik” Anda
Dr. Brian Kantor,  Lowenberg dari Lituchy & Kantor, mengatakan, saliva atau air liur mengandung oksigen tinggi yang bisa membunuh bakteri.

“Saliva memecahkan partikel makanan dari kotoran dan menyingkirkannya dari mulut kala menelan,” jelasnya.

Namun, masalahnya produksi air liur atau saliva menurun saat Anda tidur. Jadi, apabila Anda bernapas melalui mulut Anda saat tidur, maka Anda telah menciptakan zona kering yang menyebabkan bakteri berkembang.

Jadi, pastikanlah saat Anda tidur mulut Anda tertutup sehingga mengurangi tingkat asam pada pagi hari.

Hindari alkohol
Dehidrasi membuat aroma mulut memburuk, maka obat kumur adalah solusi untuk Anda. Namun, jangan sampai pilih  obat kumur.

Kantor mengatakan, basahi mulut dengan air dan gunakan obat kumur mulut yang nonalkohol pada malam hari. Sebab, alkohol akan mengeringkan mulut Anda sehingga membuat mulut menjadi beraroma kurang sedap pada pagi hari.

Jika mulut kering itu buruk, maka obat kumur adalah teman Anda. Tapi bukan jenis yang secara tidak sengaja bisa membuat Anda kembali.

Gosok lidah Anda
Jangan hanya menggosok gigi, tetapi biasakan juga untuk menggosok lidah Anda.

"Lidah memiliki banyak permukaan di mana partikel makanan bisa bersarang," kata Kantor, "jadi Anda ingin menggunakan penggosok lidah dan jaga agar lidah Anda tetap bersih."

Penulis Syafrina Syaaf
Editor Syafrina Syaaf
SumberMen's Health,

Komentar

Terkini Lainnya

Penuhi Kebutuhan Ini Agar Pasangan Tidak Selingkuh

Penuhi Kebutuhan Ini Agar Pasangan Tidak Selingkuh

Feel Good
Apakah Kondom Bisa Mencegah Penyakit Menular Seksual?

Apakah Kondom Bisa Mencegah Penyakit Menular Seksual?

Feel Good
Kiat Memainkan dan Memadukan Motif Batik

Kiat Memainkan dan Memadukan Motif Batik

Look Good
Berikan Keleluasaan Anak Bermain Hingga Usia 7 Tahun

Berikan Keleluasaan Anak Bermain Hingga Usia 7 Tahun

Feel Good
Segera Hadir, Batik Motif Simpang Susun Semanggi

Segera Hadir, Batik Motif Simpang Susun Semanggi

Look Good
Jam Tangan Anda Juga Perlu Dibersihkan

Jam Tangan Anda Juga Perlu Dibersihkan

Look Good
5 Cara Bekerja Lebih Cerdas

5 Cara Bekerja Lebih Cerdas

Feel Good
Mengintip Gaya Hidup Pegulat Sumo

Mengintip Gaya Hidup Pegulat Sumo

Feel Good
Ikuti Gaya Chris Hemsworth Mengenakan Kaus ‘V-Neck’

Ikuti Gaya Chris Hemsworth Mengenakan Kaus ‘V-Neck’

Look Good
Warna yang Cocok untuk Konsep Pernikahan Garden Party

Warna yang Cocok untuk Konsep Pernikahan Garden Party

Look Good
Anak Harus Diberi Pemahaman yang Benar Soal Perbedaan

Anak Harus Diberi Pemahaman yang Benar Soal Perbedaan

Feel Good
'Despacito' dan Fenomena Lagu Dewasa di Tengah Dendangan Anak-anak

"Despacito" dan Fenomena Lagu Dewasa di Tengah Dendangan Anak-anak

Feel Good
Aku Indonesia, Ruang Anak Berkreasi

Aku Indonesia, Ruang Anak Berkreasi

Feel Good
Pujian ‘Masa Kini’ yang Ingin Didengar Wanita

Pujian ‘Masa Kini’ yang Ingin Didengar Wanita

Feel Good
Memindahkan Musik Elektronik Ibiza ke Bali

Memindahkan Musik Elektronik Ibiza ke Bali

Feel Good
Close Ads X