Rahasia Hidup Bahagia Wibowo Wirjodiprodjo di Usia 88 Tahun - Kompas.com

Rahasia Hidup Bahagia Wibowo Wirjodiprodjo di Usia 88 Tahun

Iwan Supriyatna
Kompas.com - 20/05/2017, 08:58 WIB
KOMPAS.com/IWAN SUPRIYATNA Diskusi dengan tema bagaimana hidup sehat dan menyenangkan di masa tua.

JAKARTA, KOMPAS.com - Wibowo Wirjodiprodjo yang merupakan ayah dari aktor Ari Wibowo dan aktris Ira Wibowo, saat ini usianya telah memasuki masa senja yakni 88 tahun. Namun, di usianya yang tak lagi muda tersebut dirinya mengaku masih bisa membawa mobil sendiri untuk sekadar berkeliling kota Jakarta.

Seperti kita tahu, jalanan Jakarta tak pernah lepas dari yang namanya kemacetan. Jangankan untuk para lansia, orang muda yang membawa kendaraan di jalanan Jakarta pun terkadang frustasi menembus macetnya jalanan. Lantas, mengapa mantan perwira militer yang pernah bertugas di Jerman ini bisa menghadapi macetnya Jakarta?

Rupanya, Wibowo memiliki cara tersendiri untuk tetap menjaga tubuhnya agar tetap sehat. Mantan direktur perusahaan All Music ini mengaku kerap melakukan jalan santai di pagi hari selama 10 menit. Kegiatan tersebut dilakukannya rutin setiap hari.

"Aktivitas masih jalan selama 10 menit, yang penting jangan sampai merasa kesepian, harus ada sesuatu yang dilakukan," kata Wibowo saat menghadiri diskusi bertema Bagaimana Hidup yang Sehat dan Menyenangkan di Masa Tua, di Jakarta, Jumat (19/5/2017).

Selain berjalan kaki selama 10 menit setiap pagi, dirinya juga gemar memakan sayur-sayuran dan ikan. Menurutnya, selain rasanya enak, ikan juga sangat baik jika dilihat dari kandungan vitamin yang ada di dalamnya.

Di luar itu, Wibowo juga terus menjalani hobinya yakni bernyanyi dan dansa. Melalui hobinya itu, Wibowo bisa mengekspresikan perasaannya. Sehingga tidak ada yang harus dipendam dalam hati.

"Karena nyanyi, dansa, bisa menghindari stres dan bisa menguatkan jantung," tutur Wibowo.

Wibowo berpesan, untuk bisa menikmati hari tua, sebaiknya perbanyaklah 5 S. 5 S yang dimaksud Wibowo adalah sabar, syukur, santai, sport dan spirit. Dengan 5 S masa tua akan terasa sangat berharga. "Kalau saya beraktivitas, saya merasa masih bisa dibutuhkan, itu yang membuat saya bahagia," pungkasnya.

PenulisIwan Supriyatna
EditorWisnubrata
Komentar
Terkini Lainnya
Agar CV Anda Tak Hanya Jadi Tumpukan di Bagian HRD
Agar CV Anda Tak Hanya Jadi Tumpukan di Bagian HRD
Feel Good
Kurangi Kalori untuk Memperlambat Penuaan
Kurangi Kalori untuk Memperlambat Penuaan
Look Good
Tips Sehat Berpuasa untuk Ibu Hamil
Tips Sehat Berpuasa untuk Ibu Hamil
Eat Good
Latih Motorik Halus Balita dengan Belajar Makan Sendiri
Latih Motorik Halus Balita dengan Belajar Makan Sendiri
Eat Good
Kerja di Perusahaan IT Bukan Soal Gelar, Melainkan 'Skill'
Kerja di Perusahaan IT Bukan Soal Gelar, Melainkan "Skill"
Feel Good
Setiap Titik adalah Titik Balik
Setiap Titik adalah Titik Balik
Feel Good
Aktif Olahraga Belum Tentu Terhindar Dari Serangan Jantung
Aktif Olahraga Belum Tentu Terhindar Dari Serangan Jantung
Feel Good
Narsistik dan Psikopat Senang Melihat Foto Sadis Korban Tragedi
Narsistik dan Psikopat Senang Melihat Foto Sadis Korban Tragedi
Feel Good
Melompat di Trampolin Sehatkan Semua Bagian Tubuh
Melompat di Trampolin Sehatkan Semua Bagian Tubuh
Feel Good
Apa Motivasi Orang Menyebar Foto Korban Bom?
Apa Motivasi Orang Menyebar Foto Korban Bom?
Feel Good
Melihat Foto dan Video Korban Bom yang Viral Pengaruhi Psikologi
Melihat Foto dan Video Korban Bom yang Viral Pengaruhi Psikologi
Feel Good
Minuman Manis Rendah Kalori untuk Berbuka Puasa
Minuman Manis Rendah Kalori untuk Berbuka Puasa
Eat Good
Perhatikan Kandungan Nutrisi dalam Camilan Anak
Perhatikan Kandungan Nutrisi dalam Camilan Anak
Eat Good
4 Tahap Latihan Olahraga di Bulan Ramadhan
4 Tahap Latihan Olahraga di Bulan Ramadhan
Feel Good
Tunda Penuaan dari Dalam Tubuh dengan Berpuasa
Tunda Penuaan dari Dalam Tubuh dengan Berpuasa
Eat Good
Close Ads X