Pentingnya Gaya Hidup Sehat Belum Disadari - Kompas.com

Pentingnya Gaya Hidup Sehat Belum Disadari

Lusia Kus Anna
Kompas.com - 19/06/2017, 17:15 WIB
Thinkstockphotos Ilustrasi

Tak terbantahkan, menjaga asupan makanan dan aktivitas fisik merupakan fondasi untuk memilih tubuh yang sehat. Sayangnya, masih banyak orang yang tak tergerak meluangkan waktu untuk melakukannya.

Dalam survei "Asia Pacifik Balanced Nutrition Survey" yang diadakan oleh Herbalife terungkap bahwa 71 persen responden hanya makan 1-2 porsi buah perhari atau kurang dari anjuran yakni 5 porsi perhari.

Selain itu, 57 persen responden tidak minum cukup air sesuai rekomendasi 8 gelas per hari dan lebih dari setengah responden melakukan aktivitas fisik kurang dari satu jam, bahkan 11 persennya tidak melakukan aktivitas fisik apapun.

Survei ini dilakukan di 12 negara Asia Pasifik, yakni Australia, Hong Kong, Korea, Indonesia, Filipina, India, Jepang, Malaysia, Singapura, Taiwan, Thailand, dan Vietnam, dengan total responden mencapai 6.000 orang.

Hasil survei juga mengungkap, sepertiga dari total responden mengatakan mereka memiliki faktor penghambat untuk menjalani pola hidup sehat dengan gizi seimbang dimana sebanyak 46 persen responden menyatakan mereka tidak memiliki waktu yang cukup untuk menjalani pola hidup sehat.

Sebanyak 41 persen beralasan kekurangan motivasi, 40 persen mengatakan kekurangan biaya untuk menjalani pola hidup sehat dengan gizi seimbang.

Alasan lainnya adalah tidaknyaman menjalani pola hidup sehat 34 persen dan sebanyak 26 persen responden mereka mengaku kekurangan informasi mengenai praktek pola hidup sehat.

Menurut David Heber, Chairman Herbalife Nutrition Institute and Nutrition Advisory Board, minimnya kesadaran untuk menjalankan pola hidup sehat merupakan faktor terbesar obesitas.

"Obesitas dapat mengganggu keseimbangan hormon dan fungsi tubuh sehingga meningkatkan risiko seseorang menderita penyakit degeneratif seperti jantung koroner, stroke, diabetes hingga penyakit kanker," katanya dalam siaran pers yang diterima Kompas Lifestyle.

Untuk menyebarluaskan pentingnya gaya hidup sehat, Herbalife melakukan Welness Tour 2017 di beberapa kota di Indonesia.

Senior Director & Country General Manager Herbalife Indonesia Andam Dewi mengatakan, kegiatan ini diisi dengan simposium dan kampanye yang melibatkan kalangan dokter dan pelaku medis serta distributor independen Herbalife.

PenulisLusia Kus Anna
EditorLusia Kus Anna
Komentar
Terkini Lainnya
Setia pada Tujuan, Selamat di Perjalanan
Setia pada Tujuan, Selamat di Perjalanan
Feel Good
Tingkatkan Daya Tahan Tubuh dengan Konsumsi Nanas
Tingkatkan Daya Tahan Tubuh dengan Konsumsi Nanas
Eat Good
Jadi Ayah di Usia Tua Cenderung Punya Anak 'Geek'
Jadi Ayah di Usia Tua Cenderung Punya Anak "Geek"
Feel Good
Kiat Mengajarkan Anak Bersikap Waspada pada Orang Asing
Kiat Mengajarkan Anak Bersikap Waspada pada Orang Asing
Feel Good
Cara Selfie Agar Tampak Lebih Menarik
Cara Selfie Agar Tampak Lebih Menarik
Look Good
Cermat Membeli Baju Lebaran
Cermat Membeli Baju Lebaran
Look Good
Cristiano Ronaldo tentang Gaya dan Penampilannya
Cristiano Ronaldo tentang Gaya dan Penampilannya
Look Good
Buat Apa Menampilkan Kebahagiaan Palsu di Media Sosial?
Buat Apa Menampilkan Kebahagiaan Palsu di Media Sosial?
Feel Good
Rambu Berteman dengan Kolega di Media Sosial
Rambu Berteman dengan Kolega di Media Sosial
Feel Good
Kirim Ucapan Lebaran Lewat Media Sosial Kurangi Makna Bermaafan?
Kirim Ucapan Lebaran Lewat Media Sosial Kurangi Makna Bermaafan?
Feel Good
Intip Rintis Karier di Ranah Komunikasi
Intip Rintis Karier di Ranah Komunikasi
Feel Good
6 Fakta Seputar Kesehatan Pria
6 Fakta Seputar Kesehatan Pria
Feel Good
Agar Balita Tak Bosan dalam Perjalanan Mudik
Agar Balita Tak Bosan dalam Perjalanan Mudik
Feel Good
Mudik, Jangan Lupa Matikan Listik dan Pamit ke Tetangga
Mudik, Jangan Lupa Matikan Listik dan Pamit ke Tetangga
Feel Good
Minta Maaf Saat Lebaran Cukupkah Menghapus Kesalahan?
Minta Maaf Saat Lebaran Cukupkah Menghapus Kesalahan?
Feel Good
Close Ads X