Aroma Cokelat Bisa Membuat Langsing? - Kompas.com

Aroma Cokelat Bisa Membuat Langsing?

Wisnubrata
Kompas.com - 03/10/2017, 20:57 WIB
Ilustrasi perempuan memegang cokelatWavebreakmedia Ltd Ilustrasi perempuan memegang cokelat

KOMPAS.com - Banyaknya metode dan resep melangsingkan badan yang beredar seringkali justru membuat kita bingung memilih mana yang harus diikuti. Di antaranya, ada satu yang terdengar aneh sehingga Anda barangkali tidak akan mempercayainya.

Kita sering mendengar bahwa cokelat hitam atau dark chocolate baik untuk kesehatan, mulai dari mencegah penyakit jantung hingga melindungi kulit. Namun masih ada satu manfaat yang unik: aromanya bisa membantu Anda menjadi lebih langsing!

Penelitian tahun 2010 mempelajari efek cokelat hitam terhadap ghrelin, atau hormon yang merangsang nafsu makan dan mengirimkan sinyal rasa lapar ke otak. Para peneliti menggunakan 12 perempuan dengan indeks massa tubuh antara 18 dan 25 sebagai “kelinci percobaan.”

Awalnya semua diminta mengkonsumsi dark chocolate 85 persen sebanyak 30 mg. Lalu mereka dibagi menjadi dua kelompok, satu  kelompok makan 30 mg cokelat lagi, sedangkan kelompok kedua hanya mencium aromanya.

Hasilnya ternyata mengejutkan, semua peserta uji coba melaporkan penurunan selera makan dan tidak ingin ngemil setelah makan ataupun mencium aroma cokelat.

Pengukuran menunjukkan, mencium aroma cokelat bisa menurunkan tingkat ghrelin dalam tubuh. Ketika kadar hormon pemicu lapar itu berkurang, maka nafsu makan pun menjadi lenyap. Artinya, kemungkinan untuk menjadi langsing meningkat.

Meski demikian, penting untuk digarisbawahi bahwa riset ini tergolong kecil. Diperlukan peserta yang lebih banyak untuk menarik kesimpulan yang lebih sahih mengenai kemampuan cokelat hitam dalam meredam keinginan makan.

Bila efek yang sama ternyata berlaku untuk Anda, mulai sekarang siapkan cokelat hitam dalam menu Anda. Saat lapar, ciumlah aromanya, siapa tahu keinginan untuk ngemil bisa diredam.

PenulisWisnubrata
EditorWisnubrata
Komentar

Terkini Lainnya

IYC 2017, Kolaborasi Orang Muda untuk Masa Depan

IYC 2017, Kolaborasi Orang Muda untuk Masa Depan

Feel Good
Glenn Fredly Sempat Galau dengan Masa Depan Bermusiknya

Glenn Fredly Sempat Galau dengan Masa Depan Bermusiknya

Feel Good
7 Cara agar Malam Ini Bisa Tidur Lebih Cepat

7 Cara agar Malam Ini Bisa Tidur Lebih Cepat

Feel Good
Tiru Gaya Zendaya Tampil Keren Memakai 'Coat'

Tiru Gaya Zendaya Tampil Keren Memakai "Coat"

Look Good
Konsumsi Susu Anak Indonesia Masih Rendah

Konsumsi Susu Anak Indonesia Masih Rendah

Eat Good
Selalu Cuci Muka dengan Sabun Khusus

Selalu Cuci Muka dengan Sabun Khusus

Look Good
Agar Tak 'Kebobolan' Setelah Melahirkan

Agar Tak "Kebobolan" Setelah Melahirkan

Feel Good
Pengguna Kontrasepsi Suntik Terus Meningkat

Pengguna Kontrasepsi Suntik Terus Meningkat

Feel Good
Mengenali Bahasa Cinta Pasangan

Mengenali Bahasa Cinta Pasangan

Feel Good
Mengapa Olahraga Terlalu Sering Justru Bikin Gemuk

Mengapa Olahraga Terlalu Sering Justru Bikin Gemuk

Feel Good
Kebiasan Sehari-hari yang Malah Merusak Rambut

Kebiasan Sehari-hari yang Malah Merusak Rambut

Look Good
Rolex x Supreme Kolaborasi Lagi Tahun Depan?

Rolex x Supreme Kolaborasi Lagi Tahun Depan?

Look Good
Astronot Buzz Aldrin Kini Merancang Busana

Astronot Buzz Aldrin Kini Merancang Busana

Look Good
Tahapan Perawatan Kulit Malam Hari

Tahapan Perawatan Kulit Malam Hari

Look Good
5 Alasan Pentingnya Rutinitas 'Skin Care' Malam

5 Alasan Pentingnya Rutinitas "Skin Care" Malam

Look Good
Close Ads X
Close [X]
Radio Live Streaming
Sonora FM • Motion FM • Smart FM