Tersenyum Bisa Bikin Bahagia, Mengapa? - Kompas.com

Tersenyum Bisa Bikin Bahagia, Mengapa?

Wisnubrata
Kompas.com - 07/10/2017, 13:55 WIB
Ilustrasi tersenyumDigital Vision. Ilustrasi tersenyum

KOMPAS.com - Tahukah Anda bahwa Jumat pertama setiap bulan Oktober ditetapkan sebagai hari Tersenyum Sedunia? Maka bila pada hari itu Anda banyak tersenyum, maka Anda sudah melakukan hal yang benar karena senyum bisa membuat seseorang lebih bahagia.

Senyum ternyata memiliki pengaruh terhadap cara kerja otak dan bisa menular. Coba perhatikan jika ada orang yang tersenyum kepada Anda – entah disengaja atau tidak – pasti Anda juga akan membalas senyumannya.

Pada saat itu bisa dibilang Anda “tertular” senyuman dari orang yang memberikan senyumannya. Tanpa disadari, lewat senyuman itu, kebahagiaan mulai terbentuk karena kita merasa terhubung dengan orang lain di sekitar kita.

Sebenarnya, senyum menular diakibatkan oleh rangsangan saraf yang secara otomatis muncul ketika seseorang melihat orang lain tersenyum. Saraf akan memberikan sinyal pada otot muka untuk membentuk senyuman di wajah Anda.

Baca juga: Senyum Bisa Menular, dan Ini Sebabnya

Senyum bisa mempengaruhi cara kerja otak. Apakah Anda pernah mencoba menahan pensil dengan gigi Anda? Beberapa penelitian menyatakan bahwa kegiatan tersebut membuat otot-otot di sekitar mulut dan wajah menjadi berkontraksi, dan dapat membuat Anda senang.

Tapi, Anda tidak perlu susah-susah melakukan hal tersebut. Mudah saja, karena kegiatan tersebut sama dengan ketika Anda tersenyum.

Tanpa Anda ketahui, sebenarnya ada pesta yang sedang terjadi di dalam otak Anda, apabila Anda sedang tersenyum – tak peduli senyum yang menular atau tidak. Ya, otak akan secara alami mengaktifkan pusat saraf yang mengatur emosi manusia dan rasa kebahagiaan.

Begini mulanya: senyum akan mengaktifkan pelepasan neuropeptida – yaitu molekul kecil yang menjadi perantara antar-sel saraf agar bisa berkomunikasi – untuk menghilangkan stres. Tidak hanya stres, neuropeptida juga menjadi jembatan emosi dan perasaan yang Anda rasakan.

Lewat neuropeptida tersebut, semua organ tubuh akan tahu jika terjadi perubahan suasana hati, entah itu sedih, marah, atau bersemangat.

Kemudian, seiring dengan Anda tersenyum hormon dopamin, serotonin, serta endorfin – yang disebut sebagai hormon bahagia – juga dilepaskan. Pelepasan ini mengakibatkan denyut jantung menurun, tubuh menjadi rileks, dan menurunkan tekanan darah. Selain itu, endorfin juga dikenal sebagai pereda nyeri alam yang tubuh miliki dan tidak ada efek samping apapun jika kadarnya meningkat.

Tidak hanya sampai di situ saja, serotonin juga berfungsi sebagai obat anti depresan yang ampuh mengobati rasa stres dan depresi, sehingga membuat Anda lebih gembira.

Senyum juga berpengaruh positif terhadap penampilan. Salah satu alasan mengapa senyum bikin bahagia adalah karena membuat penampilan seseorang menjadi lebih baik. Tidak percaya? Sebuah penelitian dari daerah Skotlandia membuktikannya.

Dalam penelitian tersebut para peneliti menemukan bahwa laki-laki atau wanita akan lebih tertarik jika melihat seseorang yang tersenyum dibandingkan dengan ekspresi wajah lainnya. Bahkan hampir semua responden tersenyum balik apabila melihat orang lain tersenyum. Hal ini kembali lagi ke pernyataan bahwa senyum dapat menular dan ditularkan.

PenulisWisnubrata
EditorWisnubrata
Sumber
Komentar

Terkini Lainnya

Bahaya Tersembunyi Diet Rendah Karbo

Bahaya Tersembunyi Diet Rendah Karbo

Eat Good
IYC 2017, Kolaborasi Orang Muda untuk Masa Depan

IYC 2017, Kolaborasi Orang Muda untuk Masa Depan

Feel Good
Glenn Fredly Sempat Galau dengan Masa Depan Bermusiknya

Glenn Fredly Sempat Galau dengan Masa Depan Bermusiknya

Feel Good
7 Cara agar Malam Ini Bisa Tidur Lebih Cepat

7 Cara agar Malam Ini Bisa Tidur Lebih Cepat

Feel Good
Tiru Gaya Zendaya Tampil Keren Memakai 'Coat'

Tiru Gaya Zendaya Tampil Keren Memakai "Coat"

Look Good
Konsumsi Susu Anak Indonesia Masih Rendah

Konsumsi Susu Anak Indonesia Masih Rendah

Eat Good
Selalu Cuci Muka dengan Sabun Khusus

Selalu Cuci Muka dengan Sabun Khusus

Look Good
Agar Tak 'Kebobolan' Setelah Melahirkan

Agar Tak "Kebobolan" Setelah Melahirkan

Feel Good
Pengguna Kontrasepsi Suntik Terus Meningkat

Pengguna Kontrasepsi Suntik Terus Meningkat

Feel Good
Mengenali Bahasa Cinta Pasangan

Mengenali Bahasa Cinta Pasangan

Feel Good
Mengapa Olahraga Terlalu Sering Justru Bikin Gemuk

Mengapa Olahraga Terlalu Sering Justru Bikin Gemuk

Feel Good
Kebiasan Sehari-hari yang Malah Merusak Rambut

Kebiasan Sehari-hari yang Malah Merusak Rambut

Look Good
Rolex x Supreme Kolaborasi Lagi Tahun Depan?

Rolex x Supreme Kolaborasi Lagi Tahun Depan?

Look Good
Astronot Buzz Aldrin Kini Merancang Busana

Astronot Buzz Aldrin Kini Merancang Busana

Look Good
Tahapan Perawatan Kulit Malam Hari

Tahapan Perawatan Kulit Malam Hari

Look Good
Close Ads X
Close [X]
Radio Live Streaming
Sonora FM • Motion FM • Smart FM