Para Lelaki Waspadalah, Ini 10 Hal Tak Terduga yang Bikin Mandul

7. Terlalu dekat dengan gadget

Beberapa ahli percaya, menaruh laptop pada pangkuan bisa meningkatkan suhu di area genital.

Meski, sebagian yang lain menyatakan hal tersebut bukan masalah, namun lebih baik Anda bermain aman.

Gunakanlah meja saat Anda sedang menggunakan laptop.

Lalu, bagaimana dengan smartphone yang kini "menguasai" hari-hari Anda?

Manusia modern kini memang tidak bisa hidup tanpa smartphone. Namun, pertimbangkan kembali untuk menyimpan ponsel pintar tersebut.

Riset di Inggris yang meninjau kembali 10 studi perihal radiasi menyimpulkan, radiasi ponsel dapat mempengaruhi perkembangan, fungsi, dan viabilitas sperma.

Jangan menyimpan ponsel pada kantong celana, terutama pada kantong celana bagian depan. Ini bertujuan untuk mengurangi paparan sinar radiasi pada area intim Anda.

8. Terlalu banyak mengonsumsi kedelai dan kafein

Selain menjauhkan diri dari skiinny jeans, pola makan Anda juga harus dijaga agar kesuburan Anda juga terjaga.

Kurangi konsumsi soda dan kopi berkafein tinggi, juga kedelai. Selain itu, kandungan asam lemak dalam junk food juga mampu menjadi pemicu kemandulan.

Sebuah penelitian dari Denmark menemukan fakta, asupan kafein berlebihan baik dari soda, kopi, atau minuman berenergi dapat menurunkan jumlah produksi sperma hingga 30 persen.

Sementara itu, riset dari Harvard juga mengungkapkan, pria yang mengonsumsi makanan mengandung kedelai dalam jumlah besar berisiko mengalami penurunan jumlah sperma hingga 32 persen per mililiter.

Riset ketiga menemukan, konsentrasi asam lemak trans yang tinggi dapat menurunkan jumlah sperma secara drastis.

Sebaiknya, konsumsilah makanan tinggi antioksidan untuk meningkatkan jumlah dan motilitas sperma.

Makanan yang mengandung asam folat dan vitamin D juga baik untuk kesuburan.

9. Paparan BPA

Racun lingkungan seperti pestisida, logam berat, radiasi, dan bahan kimia industri lainnya juga berperan dalam kemandulan.

Sayangnya, tanpa sadar kita malah menggunakan racun-racun tersebut dalam kehidupan sehari-hari.

Waspadai botol plastik dan wadah makanan yang mungkin mengandung BPA atau bisfenol A yang bisa mengganggu keseimbangan hormon Anda.

Menurut sebuah penelitian di Reproductive Toxicology, BPA dapat menurunkan jumlah sperma dan motilitas.

Penelitian tersebut juga menemukan fakta, pria yang terpapar BPA dalam jumlah besar memiliki jumlah sperma sekitar 23 persen lebih rendah, daripada pria yang tidak terpapar BPA.

BPA juga bisa ditemukan pada makanan kaleng, banyak di antaranya dilapisi dengan resin BPA yang bisa melelehkan bahan kimia ke dalam makanan.

Makanan bersifat asam dalam kaleng juga sangat berisiko untuk mengundang kemandulan.

10. Terlalu sering berpesta

Semua orang pasti suka pesta. Rokok dan minuman berakohol saat pesta adalah bagian tak terlupakan dari keseruan sebuah pesta.

Mungkin Anda merasa keren saat merokok, atau saat mengangkat botol bir. Yah, semua pasti tahu bahwa merokok dan minum bir adalah gaya hidup yang tidak sehat.

Tentunya ini juga berpengaruh pada kesuburan.

Alkohol, rokok, dan penggunaan opiat yang berlebihan dapat berdampak negatif pada sperma dan testeron.

Menggunakan steroid anabolik (obat pembentuk otot dan mempercepat penyembuhan luka) dapat menyebabkan testis mengecil dan menurunkan produksi sperma.