Yogurt bagi Penderita Maag, Kenapa Tidak? - Kompas.com

Yogurt bagi Penderita Maag, Kenapa Tidak?

Kahfi Dirga Cahya
Kompas.com - 08/12/2017, 12:35 WIB
Ahli gizi Emilia AchmadiKOMPAS.com/KAHFI DIRGA CAHYA Ahli gizi Emilia Achmadi

JAKARTA, KOMPAS.com - Rasa yogurt yang asam seringkali memunculkan kekhawatiran bagi penderita gangguan pencernaan, seperti maag (indigestion).

Tak sedikit yang takut sakit maag muncul karena meminum yogurt. Lantas, apakah yogurt aman bagi maag?

Ahli gizi Emilia Achmadi menuturkan, ada dua tipe gangguan pencernaan, biasa dan akut.

Bila yang terjadi akut, biasanya terjadi luka yang disebabkan oleh bakteri patogen, sehingga harus diatasi dengan pemberian antibiotik.

"Karena dengan konsumsi yogurt tak akan ada perbaikan," kata Emilia dalam peluncuran Yogurt Greenfields di Jakarta, Kamis (7/12/2017).

Baca juga : Kulit Lebih Mulus Berkat Masker Yogurt

Namun, jika hanya gangguan pencernaan biasa, atau biasa disebut dengan maag, seperti  ketidakseimbangan asam lambung, kemudian produksi gas, maka yogurt justru sangat bermanfaat.

Dia menganjurkan untuk memilih yogurt plain dan diasup setelah makan makanan padat.

Agar manfaatnya optimal, disarankan penyajian 125 gram untuk sekali konsumsi.

"Karena kadang kalo perut kosong, konsumsi yogurt, malah akan memicu produksi asam lambung, yang artinya tidak menyelesaikan masalah," kata Emilia.

Baca juga : Benarkah Yogurt Bermanfaat Untuk Diet?

PenulisKahfi Dirga Cahya
EditorGlori K. Wadrianto
Komentar

Terkini Lainnya

Cuma Perlu 3 Alasan Ini untuk Kembali ke Pelukan 'Mantan'

Cuma Perlu 3 Alasan Ini untuk Kembali ke Pelukan "Mantan"

Feel Good
Jelang Menstruasi, Wanita Jadi Doyan Makan, Kenapa?

Jelang Menstruasi, Wanita Jadi Doyan Makan, Kenapa?

Feel Good
Bahaya Tersembunyi Diet Rendah Karbo

Bahaya Tersembunyi Diet Rendah Karbo

Eat Good
IYC 2017, Kolaborasi Orang Muda untuk Masa Depan

IYC 2017, Kolaborasi Orang Muda untuk Masa Depan

Feel Good
Glenn Fredly Sempat Galau dengan Masa Depan Bermusiknya

Glenn Fredly Sempat Galau dengan Masa Depan Bermusiknya

Feel Good
7 Cara agar Malam Ini Bisa Tidur Lebih Cepat

7 Cara agar Malam Ini Bisa Tidur Lebih Cepat

Feel Good
Tiru Gaya Zendaya Tampil Keren Memakai 'Coat'

Tiru Gaya Zendaya Tampil Keren Memakai "Coat"

Look Good
Konsumsi Susu Anak Indonesia Masih Rendah

Konsumsi Susu Anak Indonesia Masih Rendah

Eat Good
Selalu Cuci Muka dengan Sabun Khusus

Selalu Cuci Muka dengan Sabun Khusus

Look Good
Agar Tak 'Kebobolan' Setelah Melahirkan

Agar Tak "Kebobolan" Setelah Melahirkan

Feel Good
Pengguna Kontrasepsi Suntik Terus Meningkat

Pengguna Kontrasepsi Suntik Terus Meningkat

Feel Good
Mengenali Bahasa Cinta Pasangan

Mengenali Bahasa Cinta Pasangan

Feel Good
Mengapa Olahraga Terlalu Sering Justru Bikin Gemuk

Mengapa Olahraga Terlalu Sering Justru Bikin Gemuk

Feel Good
Kebiasan Sehari-hari yang Malah Merusak Rambut

Kebiasan Sehari-hari yang Malah Merusak Rambut

Look Good
Rolex x Supreme Kolaborasi Lagi Tahun Depan?

Rolex x Supreme Kolaborasi Lagi Tahun Depan?

Look Good
Close Ads X
Close [X]
Radio Live Streaming
Sonora FM • Motion FM • Smart FM