Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Ingin Langsing Bak Model Victoria's Secret? Lakukan Olahraga Ini

Kompas.com - 06/01/2018, 23:00 WIB
Ariska Puspita Anggraini

Penulis

Sumber standard

KOMPAS.com - Mendapatkan tubuh langsing memang butuh pengorbanan, tak terkecuali para model cantik Victoria's Secret.

Tubuh yang indah nan memesona yang mereka miliki bukan semata-mata anugerah.

Ada perjuangan yang harus mereka lakukan, misalnya menerapkan pola diet tertentu dan berolahraga.

Selain menerapkan pola diet paleo sebagai rahasia langsing, kumpulan wanita cantik ini juga rutin melakukan jenis olahraga tertentu, yaitu balet.

Mary Helen Bower adalah pelatih balet yang terhitung sukses membuat para 'bidadari' Victoria's Secret mendapatkan bentuk tubuh sempurna.

Bower adalah mantan penari balet di New York City Ballet (NYCB).

Dalam balet ini ada serangkaian gerakan yang diciptakan Bower untuk dirinya sendiri di belakang panggung.

Olahraga ini kemudian berkembang menjadi metode latihan yang dapat digunakan siapa pun untuk membentuk tubuh penari, dan membuat performa mereka menjadi powerfull.

Metode ini terbukti sangat ampuh untuk menjaga berat badan, dan menjadi begitu populer.

Banyak model Victoria's Secret yang menerapkan olahraga ini di bawah bimbingan Bower.

Baca juga: Cara 10 Bidadari Victorias Secret Menjaga Kebugaran Tubuh

Para model tersebut antara lain Lily Aldridge, Matha Hunt, Stella Maxwell, Romee Strijid, Candice Swanepoel, Behati Prinsloo, Miranda Kerr, dan juga Karlie Kloss.

Setelah pensiun dari NYCB, Bower melanjutkan pendidikannya dan menyelesaikan gelar Bachelor of Arts di Columbia University pada tahun 2008.

"Saya rindu menggerakkan tubuh dan menjadi aktif, saya ingin kembali dengan balet tapi dengan cara yang lebih sehat dan inklusif," ucap Bower.

Bower lalu mendirikan Ballet Beautiful -sebuah tempat untuk berlatih olahraga balet - tidak lama setelah dia menamatkan pendidikannya di Columbia University.

Setelah itu, dia bertemu dengan Natalie Portman, dan mulai melatihnya untuk menyiapkan penampilan Natalie Portman pada film berjudul 'Black Swan'.

Halaman:
Sumber standard
Video rekomendasi
Video lainnya


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com