Mengungkap Kunci Hidup Sehat Ala Meghan Markle

KOMPAS.com - Sesibuk apa pun kita, kesehatan tetap merupakan hal utama. Sayangnya, banyak orang yang justru melupakan hal ini, dan malah tenggelam dalam gaya hidup yang tak sehat.

Gaya hidup menjadi penentu tingkat kesehatan kita. Oleh karena itu, kita harus menerapkan gaya hidup seimbang agar kesehatan kita terjaga.

Salah satu pesohor yang telah berhasil menerapkan gaya hidup seimbang ini adalah Meghan Markle.

"Semua ini tentang keseimbangan. Karena saya berolahraga dengan cara yang saya lakukan, saya tak pernah ingin jatuh sakit," paparnya.

Sejak menerapkan gaya hidup ini, calon istri Pangeran Harry ini merasa kondisi tubuhnya selalu prima.

Bagi Meghan, menerapkan gaya hidup seimbang -termasuk dalam pola makan, bukanlah sebuah rutinitas diet, namun merupakan gaya hidup.

Seperti dikutip dari laman Timesnownews, berikut tips gaya hidup seimbang ala Meghan Markle.

Baca: Megaformer, Rahasia Fit Meghan Markle...

1. Selalu sarapan

Meghan selalu mementingkan sarapan, dan baginya sarapan adalah hidangan yang harus ada ketika ia bangun di pagi hari.

Menu sarapan andalan Meghan biasanya berupa pisang yang dipotong-potong atau buah yang diberi madu manuka dan bee pollen.

Sebagai minuman di pagi hari, Meghan biasanya meminum air hangat dan lemon.

Pada kesempatan lain, Meghan memilih telur dadar yang disajikan dengan sayuran segar, keju, dan roti panggang.

2. Ganti kopi dengan jus sayuran

Jika kita telah kecanduan kopi, ini mungkin satu-satunya hal tersulit yang harus kita kendalikan.