Belajar dari Para Superhero Marvel Cara Membentuk Tubuh

KOMPAS.com - Membentuk tubuh yang sempurna dengan otot yang kuat seolah menjadi hal wajib bagi para superhero.

Tubuh yang sempurna tak dibentuk begitu saja, melainkan dengan kerja keras dan disiplin.

Laman Pop Sugar merangkum sejumlah kiat membentuk tubuh ala para pemeran superhero Marvel.

Mulai dari Captain America hingga Erik Killmonger, musuh dari superhero Black Panther.

Berikut tipsnya:

1. Captain America (Chris Evans)

Aktor Chris Evans tampak sempurna memerankan Captain America yang memiliki tubuh berotot dan nampak kuat.

Pada kesehariannya, Evans melakukan combat training untuk membentuk otot-otot di tubuhnya.

Video saat Evans tengah berlatih juga diunggah lewat akun Twitternya, @ChrisEvans.

In honor of Infinity War coming out next week, here are a few videos I found from 2013 while prepping for The Winter Soldier. pic.twitter.com/TFur0vZs3M

— Chris Evans (@ChrisEvans) April 19, 2018

2. Black Widow (Scarlett Johansson)

Aktris Scarlett Johansson bekerja keras untuk membentuk tubuhnya agar sempurna memerankan Black Widow.

Selain olahraga, dia juga melakukan diet vegan demi menjaga bentuk tubuhnya.

Beberapa olahraga yang dilakukannya antara lain circuit training dan combative training.

Baca juga: Rambut Black Widow Berubah Pirang di Avengers: Infinity War

3. Nakia (Lupita Nyong'o)

Sebelum berperan pada film Black Panther, Lupita Nyong'o telah mengikuti camp enam minggu, yang juga termasuk olahraga empat jam setiap harinya.