Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

4 Pola Pikir Salah yang Sering Dilakukan Si Pecandu Kerja

Kompas.com - 08/06/2018, 06:06 WIB
Wisnubrata

Editor

Sumber

 

KOMPAS.com - Pola berpikir yang salah merupakan penyebab kenapa banyak orang terjebak dalam kebiasaan gila kerja ketika mereka ingin mencoba untuk rehat sejenak dari pekerjaanya. 

Meski kerja lebih sering dianggap baik dan bahkan dihargai, namun orang yang bekerja di luar batas normal akan mendapati berbagai masalah. 

Lantas, pola pikir seperti apa yang membuat banyak orang jadi gila kerja (workaholic) dan bagaimana cara mengatasinya? 

1. Selalu menunggu “waktu yang tepat”

Ilustrasi bekerjaCreativaImages Ilustrasi bekerja
Kebanyakan orang yang gila kerja menunda mengambil cuti kantor atau sekadar beristirahat dari setumpukan tugas yang mencekik karena merasa belum waktunya.

Sayangnya, waktu yang tepat tersebut tak pernah datang. Alih-alih mendapatkan waktu yang pas, kita justru selalu mendapatkan proyek atau tugas tambahan yang mendorong untuk terus bekerja lebih lama.

Solusi: Daripada berharap waktu yang tepat datang menghampiri, cobalah untuk berani bersikap.

Beberapa orang percaya bahwa beristirahat akan membuat pekerjaannya menumpuk. Sementara beberapa orang lain takut untuk kehilangan kesempatan emas ketika mereka berhenti bekerja.

Jika kamu tipe yang takut kehilangan kesempatan emas saat berhenti bekerja, cobalah berpikir bahwa melewatkan beberapa peluang bukanlah sebuah kesalahan yang fatal.

Tidak apa mundur satu langkah untuk lompatan yang lebih jauh. Ingatlah selalu bahwa ketika mundur, kamu akan melompat pada peluang yang sangat besar untuk posisi yang lebih baik.

Sedangkan jika selama ini kamu terus bekerja karena takut pekerjaan semakin menumpuk, maka sebaiknya cari tahu dulu apa yang benar-benar ingin kamu kejar.

Jadi, beban kerja dan ekspektasimu akan lebih masuk akal. Pertimbangkan selalu bahwa apa yang selama ini kamu kerjakan harus sepadan dengan apa yang kamu dapatkan.

Ketahuilah asal bisa mengatur waktu, istirahat tidak selalu akan membuat pekerjaan bertambah banyak.

Baca juga: Jeda Saat Bekerja Bukan Tanda Malas

2. Jika tidak bekerja, karir saya akan hancur

Ilustrasi bekerjakieferpix Ilustrasi bekerja
Bagi orang dengan sindrom imposter, gila kerja merupakan satu-satunya cara mereka untuk melindungi karirnya dari kehancuran.

Halaman:
Sumber
Video rekomendasi
Video lainnya


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com