INFOGRAFIK: 6 Cara agar Berat Badan Tak Naik Setelah Lebaran

JAKARTA, KOMPAS.com - Setelah satu bulan berpuasa, pola makan kebanyakan orang akan kembali lagi seperti sebelumnya, makan tiga kali sehari dan mengasup makanan lainnya.

Bahkan, tak sedikit yang seperti "balas dendam", makan dalam porsi banyak. Bisakah hal ini dicegah?

Kemungkinan, akan sulit utuk menahan diri tidak makan banyak setelah puasa usai.

Apalagi, setelah Ramadhan, masuk pada perayaan Idul Fitri yang identik dengan beragam sajian istimewa. Makanan spesial, yang diolah dengan santan, daging, dan lain sebagainya.

Menahan makan pun menjadi tantangan yang lebih berat. Namun, ada beragam cara yang bisa dilakukan agar setelah puasa dan Idul Fitri, timbangan tak terus bergeser ke kanan alias bertambah.

Apa yang bisa dilakukan? 6 cara yang dirangkum Kompas.com berikut ini, bisa Anda terapkan!

KOMPAS.com/Akbar Bhayu Tamtomo 6 CARA MENCEGAH BERAT BADAN NAIK SETELAH LEBARAN