Punya Jadwal Padat, Begini Cara Kim Kardashian Berolahraga

KOMPAS.com - Sebagai seorang seorang pesohor sekaligus ibu dari tiga anak, tentu Kim Kardashian memiliki jadwal yang sangat padat.

Namun, kita tak dapat memungkiri keindahan tubunya.

Perempuan ini masih saja sempat meluangkan waktu berolahraga di tengah jadwal yang menumpuk.

Maka tak heran jika ia memiliki tubuh yang menjadi dambaan semua wanita.

Lalu, bagaimana cara Kim Kardashian mengatur jadwal agar sempat berolahraga?

Laman Women's Health menyebut, bangun pagi adalah kunci bagi istri Kanye West untuk tetap memiliki waktu berolahraga.

"Dia memiliki jadwal yang padat. Jadi kami berolahraga sangat pagi pada pukul enam," kata pelatih pribadi Kim Kardashian, Melissa Alcantara.

Kim Kardashian berolahraga di bawah bimbingan Melisa sebanyak enam hari dalam seminggu.

Mereka biasanya berolahraga selama satu hingga satu setengah jam setiap sesi.

Baca juga: Resep Olahraga Ala Kim Kardashian

Untuk sesi membentuk bagian bawah tubuh, Kim Kardashian membutuhkan waktu satu jam 45 menit.

"Dia suka mengantar anak-anaknya ke sekolah. Ia ibu yang tangguh," ucap Melisa.

Di tengah jam kerja yang padat dan kesibukannya sebagai seorang ibu, ia tidak pernah melewatkan sesi olahraga pagi.

"Dia sangat bertanggung jawab, dia tidak pernah membatalkan. Dia klien dan atlet terbaik yang saya miliki," tambahnya.

Menurut sang pelatih, Kim tahu apa yang dinginkanya. Jadi, sang pelatih harus menyesuaikannya.

Welcome to the good life...

A post shared by Kim Kardashian West (@kimkardashian) on Jun 9, 2018 at 6:50am PDT

Kim selalu berpikir jika olahraga adalah sebuah kewajiban, dan telah menjadi bagian hidupnya.

Oleh karena itu, Melisa menyimpulkan, pesohor kelas dunia ini memiliki pola pikir yang bagus.

Agar kita mampu memiliki tubuh indah seperti Kim Kardashian, Melisa Alcantara menyarankan kita untuk memasukkan olahraga sebagai jadwal pokok rutinitas harian.

"Setelah itu menjadi bagian dari rutinitas harian, maka itu bukan sesuatu yang harus kita pikirkan, kita hanya harus melakukannya," ucapnya.