Tips Memilih Pakaian Dalam untuk Pecinta Olahraga

KOMPAS.com - Banyak orang menaruh perhatian lebih pada pakaian atau sepatu yang dikenakan ketika berolahraga. Misalnya, karena alasan kenyamanan atau penampilan.

Namun, masih banyak yang salah memilih pakaian dalam. Mereka justru menggunakan pakaian dalam yang dikenakan sehari-hari untuk berolahraga.

Kebiasaan tersebut membawa banyak dampak negatif. Mulai dari garis celana dalam yang tembus, lecet, hingga infeksi jamur.

Pakaian dalam untuk olahraga sebaiknya memenuhi kriteria menyerap keringat, menahan kelembapan, pas, dan juga nyaman hingga kamu merasa tak menggunakannya.

Jordan Shalhoub dari CrossFitter gym berbincang dengan Livestrong mengenai pentingnya pakaian dalam yang tepat ketika berolahraga.

Baca juga: Bagaimana Cara Memilih Pakaian Dalam yang Tepat?

Jordan sendiri gemar menghabiskan waktu antara tiga hingga empat jam per harinya di pusat kebugaran selama lima kali seminggu.

Inilah tips dari Jordan dalam memilih pakaian dalam yang tepat untuk berolahraga:

1. Udara cukup

Dalam beberapa kondisi, kita bisa saja berolahraga tanpa pendingin ruangan di tempat bersuhu tinggi. Berkeringat pun menjadi tak terhindarkan.

Oleh karena itu, penting untuk memilih pakaian dalam yang memungkinkan kulit kita untuk tetap bernafas, dengan bahan yang mampu menyerap kelembapan di tubuh.

Meski mudah menyerap keringat, pilihlah bahan yang mudah kering.

Kondisi kulit yang terlalu lembap berpotensi membuat kulit lecet serta memicu pertumbuhan jamur dan bakteri.

Kamu juga perlu menghindari pakaian dalam dengan bahan satin atau poliester yang cenderung menahan kelembapan di kulit.

Pilihlah bahan-bahan seperti nilon, spandex atau elastane. Bahan tersebut mampu menyerap kelembapan, cepat kering dan baik untuk aktivitas aliran udara.

Baca juga: Perlukah Pakaian Dalam Dicuci dengan Air Panas?

2. Tanpa pinggiran