Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

5 Kesalahan Memakai Sepatu yang Bisa Merusak Kaki

Kompas.com - 17/09/2018, 12:43 WIB
Nabilla Tashandra,
Wisnubrata

Tim Redaksi

Sumber 360nobs

KOMPAS.com - Mengenakan sepatu ternyata tidak sesederhana memilih model yang disukai dan sedang tren saja. Ada banyak hal yang mesti diperhatikan agar sepatu tidak hanya menunjang penampilan, namun juga kesehatan kita.

Namun yang sering terjadi, kita seringkali tidak memerhatikan kelayakannya atau aspek lain sehingga cara membeli dan memakai sepatu tersebut justru bisa menimbulkan masalah pada kaki.

Nah, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan ketika memilih, membeli, dan menggunakan sepatu. Bisa jadi kamu selama ini melakukan kesalahan seperti berikut, sehingga menimbulkan masalah pada kaki.

1. Membeli sepatu online

Belanja onlinegrinvalds Belanja online
Sepatu yang terlalu besar atau terlalu kecil bisa memengaruhi caramu berjalan dan bergerak. Maka ukuran sepatu yang tepat sangatlah penting.

Beberapa orang mungkin senang membeli sepatu secara online, namun beberapa pakar tak menyarankannya sebab kamu belum mencoba sepatu yang akan dibeli. Kecuali tentu bila kamu sudah familiar dengan merek tersebut dan mengerti ukuran yang tepat untukmu.

Mencoba sepatu sebelum membelinya memberikanmu pengalaman dalam memakai sepatu tersebut dan memastikan ukurannya tepat.

Hal ini akan menghindarkanmu menghabiskan banyak uang untuk membeli sepatu yang tak nyaman, dan selanjutnya tidak digunakan.

Baca juga: Bagaimana Memilih Sepatu Lari yang Tepat?

2. Mencoba sepatu di pagi hari

Ilustrasi sepatu yang bersihiiievgeniy Ilustrasi sepatu yang bersih
Penting untuk memastikan kamu membeli sepatu di waktu yang tepat.

Karena adanya sirkulasi darah yang bekerja dalam tubuh, semakin lama kamu terbangun dan berdiri maka akan semakin banyak darah yang mengalir di bagian bawah tubuh dan kaki. Hal itu membuat ukuran kaki menjadi sedikit membengkak.

Jadi, jika kamu mau membeli sepatu pergilah di siang atau malam hari ketika ukuran kakimu sudah sedikit membesar. Dengan begitu kamu bisa menemukan ukuran yang tepat.

Kesalahan paling umum yang dilakukan banyak orang adalah membeli sepatu di akhir pekan dan mencobanya di pagi hari.

Kebiasaan tersebut bisa membuatmu membeli sepatu dengan ukuran yang terlalu sempit.

Baca juga: 9 Tanda Ukuran Sepatu Lari Tidak Pas

3. Mencoba sepatu terlalu singkat

Halaman:
Sumber 360nobs
Video rekomendasi
Video lainnya


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com