Trik Sogi Indra Dhuaja, Ajak Anak Beraktivitas Fisik Sambil Main

KOMPAS.com - Perkembangan teknologi membuat pola hidup anak-anak sekarang semakin jauh dari aktivitas fisik.

Hal ini juga dirasakan oleh Penyiar Sogi Indra Dhuaja terhadap dua anaknya.

Anak-anak zaman sekarang cenderung lebih suka beraktivitas di dalam ruangan dan jarang pergi ke luar.

"Anak zaman sekarang memang lebih pintar dari segi teknologi, sih, tapi fisik kita dulu lebih lincah."

Hal itu diungkapkan Sogi seusai memandu acara diskusi di RPTRA Akasia, Tebet, Jakarta Selatan, Jumat (24/5/2019).

Namun, Sogi mengaku mempunyai cara khusus untuk membuat anak-anaknya tetap melakukan banyak aktivitas fisik.

Baca juga: Orangtua Jarang Tersenyum, Berdampak Negatif pada Anak

Salah satunya adalah bermain 'walking tour'. Agenda terakhir yang dilakukannya bersama anak-anak adalah jalan kaki dari rumah ke mal terdekat, yaitu Bintaro Jaya Xchange Mall.

Kedua anak Sogi awalnya keberatan dan lebih ingin naik mobil. Namun, Sogi tetap "memaksa" mereka untuk jalan kaki.

Salah satu alasan yang disampaikannya adalah karena akan ada pengalaman berbeda yang mereka dapatkan ketika jalan kaki, ketimbang saat naik mobil.

Mereka pun berhasil menyelesaikan tantangan walking tour tersebut, dan jalan sekitar empat kilometer.

"Lalu kita sudah rencanain lagi karena mereka kuat walking tour. Jadi kapan-kapan kita aktivitasnya lebih banyak jalan kaki," kata pelawak yang dikenal lewat program Extravaganza itu.

Baca juga: Sogi Indra Dhuaja Terjebak di Dunia Anak-anak

Trik lainnya adalah menjajal moda transportasi terbaru di Jakarta, yaitu Moda Raya Terpadu (MRT).

Naik MRT memang menjadi tujuan utama mereka, namun sebetulnya ada cukup banyak aktivitas fisik yang dilakukan untuk mencapai ke sana.

" Pada kenyataannya jalan kakinya banyak banget kan. Contohnya, jalan-jalan ke Blok M. Dari Bintaro pakai mobil parkir di Lebak Bulus, pakai MRT turun di Blok M."

"Di Blok M turun, jalan. Masuk supermarket, tempat makan, lihat-lihat, lalu balik lagi. Enggak terasa mereka aktivitas fisiknya lumayan kan," kata dia.

Menurut Sogi, mengajak anak-anak beraktivitas fisik juga dipengaruhi dengan niat orangtuanya.

Baca juga: Seberapa Rutin Jalan Kaki untuk Meluruhkan Lemak Perut?

Orangtua harus kreatif memilih kegiatan dengan balutan yang menyenangkan, sehingga anak senang melakukannya.

Jika ingin sambil rekreasi, saat ini juga banyak fasilitas-fasilitas luar ruangan berbayar yang bisa menjadi opsi.

"Juga orangtua jangan malas. Kadang ada orangtuanya yang malas, capek," kata pegiat Ayah ASI itu.