Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Cerita Kourtney Kardashian Lakukan Diet Keto untuk Detoks Logam

Kompas.com - 01/07/2019, 19:09 WIB
Ariska Puspita Anggraini,
Wisnubrata

Tim Redaksi

Sumber People

KOMPAS.com - Popularitas diet keto untuk menurunkan berat badan semakin meningkat di kalangan selebriti.

Bahkan, pesohor sekelas Kourtney Kardashian pun turut mengamini efektifitas pola diet ini.

Di musim panas ini, wanita 40 tahun itu mulai berkomitmen untuk menjalani diet keto.

“Kami menunggu sepanjang tahun untuk musim panas, dan ketika akhirnya bergulir, saya ingin melihat dan merasakan yang terbaik,” tulis Kardashian dalam situs gaya hidup pribadinya.

Setelah memanjakan diri sendiri, anggota Kardashian bersaudara ini ingin kembali berkomitmen untuk melakukan diet keto.

Menurutnya, diet tinggi lemak dan rendah karbohidrat - yang membuat tubuh dalam kondisi ketosis untuk membakar lemak - ini sangat efektif untuk dirinya.

Dua setengah tahun yang lalu, Kourtney melakukan diet keto selama dua bulan dan merasakan perubahan positif pada tubuhnya.

Berkat diet keto, ia menemukan cara untuk mengekang keinginan konsumsi gula, membakar lemak dan memulai penurunan berat badan.

Awalnya, Kourtney melakukan diet untuk meningkatkan kebugaran tubuhnya, bukan untuk menurunkan berat badan.

"Dokter menyarankan saya melakukan diet keto beberapa tahun yang lalu untuk detoksifikasi logam," tambahnya.

Saat itu, dokter memeriksa otot-otot di tubuh Kourtney dan menemukan kadar merkuri dan timbal yang tinggi di tubuhnya.

Setelah itu, sang dokter memberi tahu bahwa cara tercepat untuk detoksifikasi adalah menjaga tubuh dalam keadaan ketosis.

"Saya memeriksa kadar gula dan keton darah saya setiap pagi untuk memastikan semuanya normal," ucapnya.

Kourtney menerapkan diet keto dan puasa intermiten, di mana setelah makan malam ia berpuasa sekitar 12 hingga 16 jam, serta seringkali melewatkan sarapan.

Bahkan, wanita yang juga berprofesi sebagai perancang busana ini juga melakukan puasa selama 24 jam, meski ia kurang yakin mampu melakukannya sepanjang waktu.

Halaman:
Sumber People
Video rekomendasi
Video lainnya


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com