4 Tips Cegah Penularan Virus Corona Saat Olahraga di Gym

KOMPAS.com - Wabah virus corona membuat banyak orang khawatir untuk melakukan aktivitas harian seperti sebelumnya.

Terutama ketika aktivitas tersebut dilakukan di tempat banyak orang berkumpul, dan melibatkan sentuhan pada benda-benda umum.

Salah satunya adalah di gym atau pusat kebugaran.

Namun, apakah kita perlu khawatir dengan penyebaran virus di gym dan perlu berhenti sejenak melakukan aktivitas tersebut?

Sebetulnya hal itu amat bergantung pada lokasi di mana kita berada.

Baca juga: Wabah Virus Corona dan Kekuatan Cuci Tangan

Aubree Gordon, associate profesor epidemiologi di Fakultas Kesehatan Masyarakat Universitas Michigan mengungkapkan pandangannya kepada CNBC Make It.

Aubree mengatakan, jika ada wabah virus corona di daerah kita, risiko tertular di gym tentu masih ada.

Sehingga, mungkin ada baiknya untuk sementara waktu menghindari olahraga di tempat tersebut.

Bahkan, meskipun tidak ada atau minim kasus virus corona di daerah kita, Aubree menyarankan untuk tetap mengambil beberapa tindakan pencegahan umum.

Misalnya, mencuci tangan selama 20 detik dengan air dan sabun, tidak banyak menyenyuh wajah, menutupi batuk atau bersin, serta berdiam di rumah ketika sedang sakit.

Baca juga: Setop Kebiasaan Sentuh Wajah demi Lawan Virus Corona, Sulitkah?

Untuk sementara waktu kita juga bisa memilih berolahraga di rumah.

"Pada titik ini, orang tentu harus tetap berolahraga," kata Aubree.

Jika kita biasa berolahraga di gym, ada baiknya untuk tetap melakukan tindakan pencegahan sebagai berikut:

1.Kenakan sarung tangan angkat beban

Aubree menyarankan untuk memakai sarung tangan kain selama latihan.

Secara teknis virus tidak menembus kulit, namun memakai sarung tangan bisa mencegahmu menyentuh wajah.