Asupan Vitamin C pada Anak Bukan untuk Mencegah Flu

KOMPAS.com - Selama ini vitamin C telah lama menjadi andalan untuk melawan flu – hampir semua orang mengonsumsinya ketika sakit.

Banyak orangtua yang juga memberikan asupan vitamin C pada anak-anak demi meningkatkan daya tahan tubuh.

Tapi tahukah kamu, vitamin C sangat penting untuk kesehatan anak, bukan untuk mencegah flu, melainkan untuk mencegah penyakit kudis di masa pertumbuhan anak?

Baca juga: Tak Hanya Jeruk, Ini 7 Buah dan Sayur Tinggi Vitamin C

Vitamin C yang juga dikenal sebagai asam askorbat, adalah vitamin yang ditemukan dalam sumber makanan tertentu, seperti buah jeruk, buah beri, kentang, dan paprika.

Vitamin C bermanfaat penting dalam pembentukan:

- Kolagen, pembuluh darah, tulang rawan, dan otot, sehingga membantu menjaga integritas banyak jaringan tubuh, termasuk kulit.

- Neurotransmitter, bahan kimia yang penting untuk pensinyalan dalam sistem saraf.

- Carnitine, bahan kimia yang mendukung transportasi dan pemecahan asam lemak untuk menghasilkan energi.

- Selain itu, vitamin C sangat penting untuk pemeliharaan kesehatan tubuh secara keseluruhan, yang manakonsentrasi tinggi terlihat dalam sel-sel kekebalan tubuh.

Ini meningkatkan kemungkinan bahwa vitamin C adalah agen penambah kekebalan tubuh, meskipun bagaimana mekanismenya belum diketahui secara jelas.

Baca juga: Rumah Sakit di New York Berikan Vitamin C pada Pasien Virus Corona