Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Cara "Cantik" Tolak Undangan Telekonferensi dari Teman

Kompas.com - 17/04/2020, 11:48 WIB
Gading Perkasa,
Glori K. Wadrianto

Tim Redaksi

KOMPAS.com - Dalam beberapa kasus, bersosialisasi selama isolasi diri akibat pandemi Covid-19 terasa lebih mudah.

Kita tidak lagi harus mengganti piyama atau beranjak tempat tidur untuk bergegas ke luar rumah menemui teman atau anggota keluarga.

Namun, bersosialisasi secara virtual tidak selalu menyenangkan.

Menerima ajakan dari teman untuk bergabung ke FaceTime, Zoom, dan aplikasi telekonferensi lainnya dapat membuat kita kewalahan.

Baca juga: Unik, Terpisah LA-Sydney, Lookbook Sneaker Nike Dibikin Pakai Zoom

"Menjalani karantina telah menambah lapisan stres emosional, bersama dengan tugas kantor, memasak lebih banyak, dan mungkin mengajari anak-anak kita, atau mengawasi kelas online mereka."

Demikian kata psikolog sosial Susan Newman, penulis "The Book of No: 365 Ways to Say it and Mean it and Stop People-Pleasing Forever", kepada HuffPost.

"Ditambah, faktor membersihkan bahan makanan. Sebagian besar dari kita tidak bersantai dan menonton acara televisi."

Jadi mengapa sulit mengatakan tidak ketika seseorang ingin mengajak kita bersosialisasi secara digital atau sebaliknya?

Secara umum, kita memiliki kesulitan ketika berpikir akan mengecewakan orang, kata Newman.

"Jika kita adalah orang-orang yang ingin membuat orang lain bahagia atau menghindari konfrontasi, kita akan lebih kesulitan mengatakan 'tidak' untuk bertemu secara virtual," kata dia.

Baca juga: Bella Hadid Pose Tanpa Busana untuk Vogue Italia Pakai FaceTime

"Kita mungkin juga khawatir akan kehilangan sesuatu yang penting atau menyenangkan jika tidak bergabung."

Dalam keadaan normal, jika seseorang meminta kita melakukan sesuatu saat kita sibuk, kita hanya perlu memberikan alasan masuk akal. 

Misalnya, sedang merayakan pesta ulang tahun, atau kita berada di luar kota untuk akhir pekan.

Namun tidak demikian saat hampir semua orang berada di rumah seperti sekarang, kita sulit menemukan alasan kuat untuk menolak ajakan teman.

"Karena kita di rumah dan mereka mengetahuinya, kita tidak lagi dapat menggunakan alasan yang sama," kata Newman.

Halaman:
Video rekomendasi
Video lainnya


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com