Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Resolusi Tahun Baru Sering Gagal? Coba 4 Tips Berikut

Kompas.com - 31/12/2020, 11:38 WIB
Nabilla Tashandra

Editor

KOMPAS.com - Setiap jelang akhir tahun, kebanyakan orang sudah menyiapkan resolusi tahun baru dari berbagai aspek.

Mulai dari kesehatan, karir hingga percintaan, demi menjadi pribadi yang lebih baik dari sebelumnya.

Sayangnya, resolusi tahun baru yang disusun begitu sempurna sering kali terhempas begitu saja, bahkan di awal tahun.

Nah, supaya resoluai tahun baru di 2021 bisa terwujud, yuk simak beberapa tips berikut:

1. Membuat resolusi yang spesifik
Hal pertama yang perlu dilakukan adalah bertekad untuk tidak mengulangi kegagalan resolusi di tahun-tahun sebelumnya.

Salah satu penyebabnya mungkin karena resolusimu terlalu muluk-muluk dan tidak terukur.

Jadi, mulailah membuat resolusi yang lebih mudah dicapai dengan membaginya menjadi dua, yakni resolusi jangka pendek dan jangka panjang.

Jika kamu ingin memiliki berat badan ideal, misalnya, kamu bisa menargetkan untuk lebih giat berolahraga ringan setiap hari dan memakan makanan sehat di hari kerja.

Cara ini dapat membantumu untuk fokus menjalani proses untuk mencapainya.

Dikutip dari keterangan tertulis platform pembuatan video pendek Likee, kamu juga bisa membuat daftar resolusimu di tahun 2021 dengan memanfaatkan media sosial seperti Likee.

Untuk memeriahkan tahun baru, Likee menghadirkan fitur ‘My New Year’s goals card’ yang memungkinkan pengguna untuk membuat daftar resolusi tahun 2021 sesuai keinginan dan membagikannya kepada kerabat.

Baca juga: Ketahui, Manfaat Menulis Jurnal Sebelum Bikin Resolusi Tahun Baru

2. Menyusun rencana untuk mencapai resolusi
Setelah menyusun secara spesifik resolusi di tahun depan, saatnya menyusun perencanaan yang spesifik dan detail.

Kamu bisa menuliskan rutinitas yang perlu kamu lakukan dengan memasang target, memulainya dari hal kecil hingga besar.

Dalam konteks memiliki berat badan ideal, misalnya, kamu bisa mulai menyusun target-target kecil, seperti berolahraga 15 menit sehari dan berhenti mengonsumsi gorengan saat makan malam.

Setelah berhasil melakukannya, kamu hanya perlu meningkatkan intensitasnya secara perlahan tapi pasti.

Halaman:
Video rekomendasi
Video lainnya


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com