Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Kompas.com - 15/01/2021, 18:19 WIB
Ryan Sara Pratiwi,
Glori K. Wadrianto

Tim Redaksi

KOMPAS.com - Beberapa gangguan kesehatan kerap terjadi ketika kita berada di rumah. Mulai dari pilek, sakit kepala, atau terkena luka dan infeksi.

Tapi jangan khawatir. Kita dapat memanfaatkan bahan-bahan sederhana untuk menjadi pengobatan rumahan yang mudah digunakan.

Mau tahu apa saja?

Mari simak 11 pengobatan rumahan terbaik untuk setiap gangguan kesehatan, seperti dikutip dari laman The Healthy berikut ini.

1. Teh hijau kurangi radang sendi

Antioksidan atau epigallocatechin-3-gallate (EGCG) yang ditemukan dalam teh hijau dapat mengurangi nyeri dan peradangan pada sendi.

Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Arthritis and Rheumatology tahun 2016 melakukan percobaan teh hijau pada tikus.

Baca juga: Mengenal Trigger Finger, Radang Sendi Jari yang Bikin Kaku

Meskipun penelitian hewan tidak selalu berlaku untuk manusia, tidak ada salahnya kita menyeruput 1-2 cangkir teh hijau sehari sampai lebih banyak hasil yang bisa dirasakan.

Selain teh hijau, kandungan capsaicin yang ada di dalam cabai juga dapat mengobati radang sendi.

Penelitian yang diterbitkan dalam Progress in Drug Research menemukan, kandungan capsaicin baik untuk penyakit di persendian.

Capsaicin dapat mengurangi nyeri sendi, kekakuan, dan pembengkakan yang terkait dengan osteoartritis.

Cobalah mengoleskan krim capsaicin empat kali sehari ke sendi yang sakit.

2. Oatmeal koloid untuk gigitan serangga

Ahli dermatologi di Washington D.C., Adam Friedman, MD mengatakan, oatmeal koloid yang sering ditemukan dalam losion dapat menjadi obat untuk gigitan serangga.

"Oatmeal koloid memiliki sejarah panjang dan dasar biologis yang sama solidnya untuk efek anti-inflamasi maupun anti-gatal," kata dia.

Tak hanya itu, Friedman juga menyebut, madu pun dapat membantu dalam pengobatan luka.

"Madu dapat meredakan luka dan merupakan agen antibakteri yang baik," kata dia.

Baca juga: Kaya Nutrisi, Inilah 7 Manfaat Mengonsumsi Oatmeal bagi Kesehatan

"Cairan madu juga mampu menghidrasi kulit dan memiliki sifat antibakteri yang berguna pada infeksi bekas gigitan serangga," sambung Friedman.

3. Sup ayam redakan pilek

Seorang perawat klinis di Weill Cornell Medical College di New York City, Len Horovitz, MD mengatakan, sup ayam adalah obat rumahan yang tepat untuk pilek.

"Sup ayam terbukti membantu pilek dalam sebuah penelitian," ujar dia.

Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan di Chest Journal disebut,sup ayam memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat meringankan gejala infeksi saluran pernapasan atas.

Para peneliti menemukan, sup ayam mengekang sel darah putih yang disebut neutrofil dan mengurangi gerakannya ketika hidangan tersebut diuji di dalam laboratorium.

"Sangat penting untuk melakukan pemeriksaan atau tes influenza guna memastikan itu hanya pilek biasa," cetus Horovitz.

Halaman:
Video rekomendasi
Video lainnya


Terkini Lainnya

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.

Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com