Kenali, Sederet Manfaat Kunyit untuk Kesehatan

KOMPAS.com - Sebagai salah satu bumbu dapur, kunyit tentu sudah sangat akrab dengan kehidupan kita.

Namun -mungkin belum banyak yang tahu, kunyit memiliki sederet manfaat kesehatan untuk tubuh. 

1. Melawan arthritis

Kunyit telah menunjukkan hasil yang menjanjikan dalam meredakan nyeri sendi, kekakuan, dan membantu melawan kondisi artritis atau radang sendi.

Baca juga: Kunyit dan Madu, Tingkatkan Imun hingga Pangkas Kolesterol

2. Menurunkan kolesterol

Kunyit dapat menurunkan kolesterol jahat LDL dan meningkatkan kolesterol baik HDL.

3. Meredakan sindrom pramenstruasi

Sebuah studi yang diikuti responden perempuan selama tiga siklus menstruasi berturut-turut menemukan, suplemen kurkumin, atau kunyit, membantu meringankan gejala PMS.

4. Mengatasi gejala iritasi usus besar

Penelitian awal, termasuk studi percontohan terhadap 207 orang dewasa dan satu lagi yang menggunakan tikus, mengungkap, kunyit dapat membantu memperbaiki gejala Irritable Bowel Syndrome (IBS).

IBS merupakan gejala akibat iritasi pada saluran pencernaan, seperti sakit perut.

Baca juga: Kunyit, Bahan Alami Atasi Depresi, Benarkah?

5. Melawan infeksi virus

Kurkumin dalam kunyit dapat membantumu melawan berbagai virus, termasuk herpes dan flu.

6. Melawan peradangan pada diabetes tipe 2

Ada penelitian yang mengungkap kunyit dapat membantu melawan peradangan dan menjaga kadar gula darah tetap stabil.