Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Kompas.com - 19/02/2021, 06:06 WIB
Maria Adeline Tiara Putri,
Wisnubrata

Tim Redaksi

KOMPAS.com - Pandemi yang masih terus berlangsung hingga saat ini telah membuat banyak orang merasa terisolasi dan cemas.

Salah satu cara mengelola emosi negatif tersebut adalah dengan melakukan hobi. Namun, beberapa orang tetap masih diliputi rasa cemas walau sudah melakukan hal-hal yang disukai.

Bila kondisinya demikian, sudah waktunya mencari hobi baru untuk mengalihkan perhatian. Akan tetapi, menemukan hobi baru bukanlah hal mudah.

Hobi perlu disesuaikan dengan tipe kepribadian, kekuatan, dan minat seseorang. Namun, tak ada salahnya memilih hobi yang bisa membantu meningkatkan karier.

Berikut delapan jenis hobi yang bisa mendatangkan kesuksesan.

1. Bermain teka-teki

ilustrasi teka-teki silanganaimd ilustrasi teka-teki silang
Memecahkan teka-teki silang, teka-teki, dan permainan angka seperti Sudoku sangat bagus untuk membantu kembali memfokuskan pikiran, melatih otak, dan mencegah penurunan kognitif.

Teka-teki dapat meningkatkan keterampilan pemecahan masalah, memori, perhatian terhadap detail, dan produktivitas

Selain itu, bermain teka-teki dapat mengurangi stres dan meningkatkan suasana hati secara umum.

Baca juga: Selain Teka-teki Silang, Ini Cara Terbaik Menjaga Kesehatan Otak

2. Berkebun

Melihat pohon tumbuh subur dan menghasilkan sesuatu dapat mendatangkan kepuasan.

Pada gilirannya, kepuasan dalam berkebun dapat mengurangi stres dan meningkatkan kesehatan mental.

Dengan begitu, produktivitas dapat meningkat dan menghasilkan kinerja yang optimal.

Baca juga: 7 Alasan Mengapa Berkebun Baik untuk Kesehatan

3. Yoga

Ilustrasi yogaShutterstock/fizkes Ilustrasi yoga
Banyak bukti yang menunjukkan manfaat yoga terhadap kesehatan mental. Namun, gerakan dalam yoga juga bermanfaat bagi kinerja tubuh.

Halaman:
Video rekomendasi
Video lainnya


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com