Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Minum Air Putih Tak Membantu Menghidrasi Kulit, Benarkah?

Kompas.com - 12/05/2021, 19:00 WIB
Gading Perkasa,
Glori K. Wadrianto

Tim Redaksi


KOMPAS.com - Kulit yang lembap dan halus menjadi impian setiap orang, karena kondisi tersebut menandakan kulit yang sehat.

Ada anjuran untuk mengonsumsi air putih secara rutin sebagai cara mudah menghidrasi kulit.

Namun benarkah minum air putih dapat membuat kulit terhidrasi?

Memang, air putih memberikan berbagai manfaat, seperti memperbaiki fungsi otak, menjaga tingkat energi, mengatur suhu tubuh, hingga membantu sistem pencernaan.

Baca juga: Rutin Minum Air Putih Hangat Baik untuk Kulit, Benarkah?

Namun, air minum saja tidak mampu melembapkan kulit. Cairan melalui mulut tidak ada kaitannya secara langsung dengan menghidrasi kulit.

"Ini sepenuhnya mitos bahwa kita harus minum banyak air putih untuk menjaga kulit tetap terhidrasi."

Demikian kata Joshua Zeichner, MD, dokter kulit berlisensi di New York, Amerika Serikat.

"Air memasuki aliran darah dan kemudian disaring oleh ginjal. Tidak ada data yang menunjukkan minum air lebih banyak atau lebih sedikit dapat meningkatkan kualitas kulit."

Sama seperti bagian tubuh lainnya, kulit terdiri dari sel yang sebagian besar terbuat dari air.

Sel ini akan kehilangan air ketika kita melakukan aktivitas fisik dan pekerjaan rumah tangga atau saat kita terpapar polusi udara.

Ketika kulit tidak terhidrasi, maka sel-sel kulit akan menghasilkan tekstur bersisik dan kering, sehingga kulit kita lebih rentan terhadap garis-garis halus, penuaan, dan masalah lainnya.

"Retensi air pada kulit dalah fungsi dari transepidermal water loss atau TEWL," ungkap pakar kulit Charlotte Palermino.

"Jika memiliki kulit kering, pelindung kulit (skin barrier) kemungkinan besar lemah atau rusak."

"Itu artinya kita tidak memiliki cukup minyak atau lipid di kulit untuk menahan air," sambung dia. 

"Pada saat itu, tidak ada air yang masuk untuk menghidrasi kulit. Kita juga akan membutuhkan krim untuk itu," tutur dia.

Halaman:
Video rekomendasi
Video lainnya


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.

Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com