4 Cara Hilangkan Rasa Sakit akibat Cinta Ditolak

KOMPAS.com - Mengungkapkan rasa cinta kepada pujaan hati seringkali menjadi perkara yang tidak mudah.

Kendati demikian, mau tidak mau kita perlu mengungkapkannya, agar perasaan yang menggebu bisa tersampaikan. Apa pun jawabannya.

Namun, jika harapan tidak sesuai dengan yang dibayangkan, maka pasti ada rasa sakit yang langsung mendera.

Baca juga: Cinta Ditolak dan Sulit Move On? Coba Lakukan 5 Tips Ini

Bagi mereka yang sedang tidak mengalaminya, tentu mudah mengatakan hal itu bukanlah akhir dari segalanya.

Ya, kendati sulit, sebenarnya ada sejumlah cara yang bisa dilakukan untuk terbebas dari perasaan sakit akibat cinta ditolak. 

1. Kembali lakukan rutinitas harian

Menghadapi penolakan tentu terasa sangat sulit pada awalnya, tetapi kembali ke rutinitas normal akan membantu kita tetap fokus pada hal-hal lain.

Begitu kita mulai mengikuti rutinitas, pikiran kita pun akan dialihkan dan akibatnya kita akan berhenti memikirkan si dia.

2. Penerimaan adalah kunci 

Kita mencintai dia, itu adalah fakta. Namun, kita pun perlu sadar bahwa kita tidak bisa memaksa dia untuk mencintai kita kembali.

Ada baiknya kita untuk menerima keadaan dan kenyataan bahwa dia tidak memberikan jawaban atas ucapan "i love you".

Baca juga: Bagaimana Menanggapi Secara Baik ketika Cinta Ditolak?

3. Lihat dari sudut pandang si dia

Jangan langsung mengambil kesimpulan. Cobalah pahami sudut pandangnya tentang mengapa dia tidak menyimpan perasaan yang sama.

Mungkin saja dia hanya menganggap kita sebagai teman baik atau pun ada alasan lain.

4. Cintai diri sendiri

Kepercayaan diri, keyakinan, dan cinta dalam diri akan membantu kita untuk bangkit dari patah hati.

Baca juga: Jangan Bersedih, Ini yang Harus Kita Lakukan saat Cinta Ditolak

Tidak apa-apa untuk mengeluh tentang bagaimana orang itu tidak dapat membalas cinta kita.

Tetapi kita perlu bangkit dan memandang cinta sebagai emosi yang luar biasa. Dan, mencintai diri sendiri tentu dapat membantu kita mencapainya.