KOMPAS.com - Pola makan akan memengaruhi perasaan dan fungsi tubuh kita secara keseluruhan.
Makanan padar nutrisi akan membantu memperkuat daya tahan tubuh. Sebaliknya, makanan rendah nutrisi dan tinggi proses olahan dapat mengganggu daya tahan tubuh.
Padahal, menjaga daya tahan tubuh tetap optimal sangat penting, terutama di masa pandemi Covid-19 ini, demi menjaga tubuh kita tidak mudah sakit dan terserang virus.
Melansir Healthline, berikut sejumlah makanan yang dapat menurunkan daya tahan tubuh: