Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Jangan Disepelekan, Ini 8 Tanda Peringatan Kita Terkena Diabetes

Kompas.com - 07/07/2021, 09:26 WIB
Ryan Sara Pratiwi,
Wisnubrata

Tim Redaksi

KOMPAS.com - Begitu banyak orang yang menderita diabetes tidak mengetahui kalau mereka sedang sakit dan cenderung mengabaikan pada awalnya.

Hal ini tentu saja dapat membahayakan karena jika dibiarkan, penyakit diabetes bisa menyerang organ lainnya dan menyebabkan penyakit kronis baru atau bahkan kematian.

Nah, untuk lebih mewaspadainya, simak tanda-tanda yang memperingatkan bahwa kita terkena diabetes berikut ini.

1. Rasa haus yang meningkat

Tanda awal diabetes yang sangat umum adalah rasa haus yang meningkat karena diabetes menyebabkan gula (glukosa) menumpuk di aliran darah.

Biasanya, ginjal memproses glukosa, tetapi ketika menjadi kewalahan, kelebihan glukosa akan dibuang bersama urin.

Air dari jaringan tubuh lain ditarik bersamanya sehingga membuat kita dehidrasi dan kita menginginkan cairan lebih untuk menggantikan apa yang telah hilang.

Para ahli di Harvard Medical School pun menyarankan agar kita minum setidaknya empat sampai enam gelas air per hari.

Tetapi, apabila kita cukup terhidrasi dan tetap merasakan rasa haus yang meningkat, bicarakan segera dengan dokter.

Baca juga: Waspada, Ini 5 Tanda Diabetes yang Sering Terabaikan

2. Sering buang air kecil

Pada diabetes awal, tubuh akan meningkatkan produksi urin, mencoba membuang kelebihan gula darah dan kita mungkin lebih sering buang air kecil.

"Penting untuk mengetahui apa yang normal untuk tubuh kita," kata Leigh Tracy, RD, LDN, CDE, ahli diet terdaftar dan koordinator program diabetes di Mercy Medical Center di Baltimore.

"Rata-rata individu buang air kecil antara tujuh dan delapan kali per hari, tetapi bagi sebagian orang, hingga 10 kali per hari adalah normal," sambung dia.

Menurut dia, apabila kita buang air kecil lebih dari biasanya, terutama jika kita terbangun beberapa kali di tengah malam untuk buang air kecil, itu mungkin tanda-tanda kita terkena diabetes.

3. Kelaparan yang berlebihan

Halaman:
Video rekomendasi
Video lainnya


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com