Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Tampil Rapi dan Modis Tingkatkan Kesehatan Mental

Kompas.com - 14/10/2021, 16:19 WIB
Ryan Sara Pratiwi,
Lusia Kus Anna

Tim Redaksi

KOMPAS.com - Merawat kesehatan mental sama pentingnya dengan merawat fisik agar hidup bisa menjadi lebih sehat maupun bahagia.

Ada banyak hal yang dapat dilakukan untuk meningkatkan kesehatan mental kita, namun yang jarang disadari adalah pengaruh dari berpakaian modis dan rapi.

Manfaat berpakaian dengan baik

Sangat mudah untuk menganggap fesyen sebagai hal yang dangkal atau kurang penting. Tetapi, menghindari tampil acak-acakan justru dapat membantu kita merasa nyaman dengan diri kita sendiri.

Baca juga: Rahasia Menjaga Penampilan Tetap Awet Muda

Adapun manfaat yang dapat kita dapatkan dari berpakaian dengan baik, yakni sebagai berikut:

• Bentuk ekspresi diri

Berpakaian dengan baik memiliki definisi yang berbeda, tergantung pada gaya dan situasi di mana kita berada.

Baik itu seorang punk, kutu buku, atau orang yang suka dengan gaya jadul (old style), berusaha keras dalam pilihan fesyen memungkinkan kita mengekspresikan diri.

Cara kita berpakaian juga merupakan cerminan diri kita yang sebenarnya dan ini adalah sumber kepercayaan dan penghiburan diri.

Selain menjadi cara menunjukkan ekspresi, fesyen juga membantu menjaga kesehatan mental yang memungkinkan kita mengeksplorasi diri dengan lebih dalam.

Ini tidak hanya dapat membantu kita memproses emosi, tetapi juga membantu kita berhubungan dengan orang lain dan berkomunikasi dengan cara yang lebih jelas, serta lebih bermakna.

Baca juga: Agar Anak Percaya Diri dan Memiliki Self-Esteem yang Baik

IlustrasiSHUTTERSTOCK Ilustrasi

Ekspresi artistik bahkan telah terbukti meningkatkan suasana hati, perilaku, kognisi, dan fungsi.

• Meningkatkan harga diri

Ada banyak alasan mengapa seseorang bisa kurang percaya diri. Bisa karena faktor internal dan eksternal yang sangat umum.

Pesan yang kita terima dari teman, keluarga, dan media pun ternyata dapat memengaruhi kepercayaan diri kita.

Halaman:
Video rekomendasi
Video lainnya


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.

Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com