Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Waspadai, 7 Kebiasaan Harian yang Bikin Cepat Tua

Kompas.com - 01/11/2021, 16:11 WIB
Sekar Langit Nariswari,
Glori K. Wadrianto

Tim Redaksi

Sumber Eat This

KOMPAS.com - Menjadi tua itu pasti. Namun sejujurnya, tak ada satu orang pun yang ingin terlihat tua.

Semua orang berusaha menjaga penampilannya agar tetap bugar dan awet muda.

Segala cara dilakukan mulai dari menjaga pola makan, olahraga secara rutin sampai dengan melakukan perawatan khusus.

Belakangan, penampilan para selebritas juga membuktikan obsesi kita untuk terlihat lebih muda dari usia seharusnya.

Semua orang ingin tampil lebih muda dan bebas dari kerutan di wajah.

Baca juga: Hindari 7 Kesalahan yang Bikin Cepat Tua, Apa Saja?

Demi tujuan ini, kita rela menghabiskan banyak uang untuk melakukan perawatan kulit maupun membeli skincare terbaik.

Penuaan, khususnya yang telihat mencolok dari segi fisik, terasa amat menakutkan sehingga semua orang berusaha menghindarinya.

Kebiasaan sehari-hari yang membuat terlihat lebih tua

Ada banyak faktor yang memengaruhi proses penuaan yang kita alami.

Semua orang pasti mengalami pertambahan usia dan perubahan fisik tertentu, namun ada yang berhasil meminimalisasi dampaknya.

Sejumlah pesohor seperti Jennifer Lopez, Cher, Sophia Latjuba atau Donna Harun adalah beberapa contohnya.

Selain perawatan khusus, penampilan mereka saat ini adalah buah kebiasaan positif yang telah dibangun sejak usia muda.

Jennifer Lopez misalnya berolahraga secara ketat dan menjalani diet sehat.

Demikian pula artis lokal Sophia Latjuba yang dikenal sebagai dengan tubuh kencang dan wajah bebas keriput karena rutinitasnya berolahraga yoga.

Baca juga: Hindari, 5 Kebiasaan Tak Sehat yang Bikin Cepat Tua

Meski tak bisa melakukan kebiasan yang sama persis seperti para pesohor ini, sebenarnya kita juga bisa mengadaptasi pola hidup sehat serupa.

Ada sejumlah kebiasaan sehari-hari, yang jika dilakukan dalam jangka panjang, membuat kita terlihat rentan mengalami penuaan dini.

Halaman:
Sumber Eat This
Video rekomendasi
Video lainnya


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com