KOMPAS.com - Kita memang bisa membuat berbagai resolusi tahun baru, seperti bertekad untuk memakan lebih banyak sayuran atau lebih produktif. Namun, bagaimana dengan tujuan yang berhubungan dengan perkembangan diri yang sebenarnya sangan ingin diatasi?
Nah untuk itu, lebih baik cobalah untuk membuat diri kita merasa lebih baik dan menjadikan tahun 2022 sebagai tahun terbaik kita. Misalnya, dengan 11 cara berikut ini.
Tetapkan niat, bukan resolusi
Mengapa harus memulai tahun baru dengan resolusi kaku yang kemungkinan besar akan mengakibatkan stres dan rasa bersalah?
Padahal, menciptakan niat (dan melakukan hal yang diniatkan) jauh lebih realistis untuk menetapkan tujuan bagi diri sendiri lho.
Jadi, buat rencana harian, mingguan, dan bulanan untuk membantu menghilangkan tekanan dari keseharian kita, yang memungkinkan kita untuk fokus dan melihat segalanya dari berbagai perspektif.
Cari hobi baru
Jadwal kerja yang sibuk atau kalender sosial yang ramai mungkin akan menyulitkan kita untuk keluar dari rutinitas standar. Kendati demikian, kita tak boleh lupa untuk untuk meluangkan waktu bagi diri sendiri dan mencari hobi atau minat baru.
Entah itu mengikuti kelas memasak, klub membaca, atau hobi kainnya, berkomitmen pada minat baru kita akan terasa seperti sebuah pencapaian.
Baca juga: 10 Hal yang Menjauhkanmu dari Kebahagiaan
Travelling
Jika keadaan sudah membaik, kita bisa mencoba “melarikan diri” sesaat dari rutinitas sehari-hari dengan travelling, baik ke dalam maupun luar negeri.
Beberapa kenangan terbaik memang dibuat saat traveling, dan kita juga akan merasa lebih segar karenanya!
Hadapi ketakutanmu
Mungkin, kita pernah mendengar kalimat yang berbunyi, “lakukan satu hal yang membuatmu takut setiap harinya.”
Namun, bagi seseorang yang memiliki pekerjaan tetap, tanggung jawab, dan rutinitas malam yang nyaman, hal itu mungkin tidak terdengar realistis.