Jenis Makanan dan Minuman Penyebab Bibir Kering dan Pecah-pecah

KOMPAS.com - Kulit kering dapat disebabkan oleh banyak hal, mulai dari gaya hidup dan produk topikal yang mengiritasi hingga kondisi kulit sendiri.

Bibir, khususnya, merupakan area kulit yang bisa terdampak paling parah jika ada iritan yang memicunya.

Pasalnya, kulit di bibir jauh lebih tipis dibanding kulit di area lain, membuatnya lebih rentan.

Tak hanya itu, bibir juga digunakan untuk berbicara dan menjilat serta bersentuhan langsung dengan apa yang dikonsumsi, membuat kondisinya kian rentan saja.

Baca juga: Perawatan Harian untuk Cegah Bibir Kering

Nah, dari sekian banyak penyebab keringnya bibir, makanan serta minuman bisa jadi penyebab terparahnya.

Apalagi, makanan pemicu bibir kering itu rupanya makanan yang sangat dekat dengan kita. Berikut ini daftarnya.

• Makanan pedas dan panas

Mereka yang menderita beberapa kondisi kulit seperti rosacea pasti akan mengatakan, makanan panas dan pedas dapat menyebabkan peradangan dan kulit kering serta pecah-pecah.

Hal ini disebabkan oleh kandungan kimia dalam makanan pedas yang disebut capsaicin, bahan yang merupakan iritan kulit dan kerap mengganggu skin barrier (penghalang kulit).

Jika kulitmu rentan, dua makanan ini dapat menyebabkan bibir menjadi kering.

Apalagi, makanan pedas biasanya membuat kita menjadi lebih sering menjilat bibir, membuat kulit makin dehidrasi.

• Kopi

Kopi, terutama kopi panas, dapat membuat bibir dehidrasi.

Baca juga: Cara Atasi Rasa Malas di Pagi Hari Tanpa Minum Kopi

"Perhatikan bibir kita. Jika mulai kering, itu berarti kita meminum kopi lebih dari yang seharusnya," kata ahli gastroenterologi Will Bulsiewicz.

Air panas yang langsung mengenai kulit dapat melemahkan skin barrier karena mengganggu lipid alami kita, begitu pula dengan kopi panas yang langsung mengenai bibir.

Tak hanya itu, kopi juga bersifat diuretik, sehingga dapat menyebabkan dehidrasi jika diminum secara berlebihan.

Minum kopi dalam jumlah sedang kemungkinan tidak akan membuat bibir pecah-pecah dan kering.