Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Ini Daftar Menu Sarapan, Makan Siang, dan Makan Malam Adele

Kompas.com - 18/03/2022, 12:02 WIB
Anya Dellanita,
Wisnubrata

Tim Redaksi

KOMPAS.com - Perubahan bentuk tubuh Adele ternyata membuat banyak orang berdecak kagum.

Sejak fotonya yang nampak jauh lebih langsing pada akhir 2019 silam beredar di internet, banyak orang bertanya-tanya apa rahasia Adele sehingga berhasil menurunkan berat badannya secara drastis.

Penampilannya pun nampak semakin langsing saat menjadi pembawa acara Saturday Night Live pada Oktober 2020 silam.

Namun saat itu, ia tetap tidak membocorkan rahasianya dan hanya mengatakan bahwa itu disebabkan oleh larangan bepergian dan pembatasan akibat Covid-19.

Adele juga tak mengakui bahwa dirinya melakukan diet. Namun menurut rumor, ia mengikuti diet Sirtfood.

Diet Sirtfood berarti tidak mengonsumsi makanan olahan, gula, susu penuh lemak, dan banyak zat tepung, namun mengonsumsi makanan yang umumnya sesuai dengan gaya hidup sehat.

Adele sendiri tidak pernah mengaitkan penurunan berat badannya dengan diet Sirtfood.

Namun, karena makanan pada diet Sirtfood memang sesuai dengan gaya hidup sehat, mungkin saja Adele mengikutinya tanpa menganggapnya sebagai "diet."

Baca juga: Diet Sirtfood yang Bikin Tubuh Adele Langsing, Efektifkah?

Lantas, apa saja yang dikonsumsi Adele sebagai menu sarapan, makan siang, dan makan malamnya? Berikut paparannya, seperti dilansir dari Eat This Not That.

Sarapan

Adele tmengatakan pada Vogue bahwa ia tidak melakukan intermittent fasting. Artinya, penyanyi satu ini tetap sarapan setiap hari.

Sebelumnya, peraih Grammy ini juga sempat mengatakan bahwa dirinya kerap meminum 10 gelas teh dengan masing-masing dua sendok gula.

Lalu dalam wawancaranya dengan British Vogue, Adele mengatakan bahwa ia lebih menyukai teh dibandingkan kopi.

Kini, Adele juga tetap memulai harinya dengan secangkir teh. Namun, ia tak memasukkan gula ke dalamnya.

Setelah menikmati teh paginya, Adele akan menyantap sarapan Sirtfood (sarapan dengan beberapa macam bahan makanan yang kaya akan kandungan polifenol) yang biasanya terdiri dari yogurt kedelai lembut dengan topping buah beri, kenari cincang, dan dark chocolate.

Terkadang, Adele memilih untuk menikmati jus sayuran hijau jika sibuk.

Halaman:
Video rekomendasi
Video lainnya


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com