Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Kompas.com - 05/04/2022, 05:00 WIB
Dinno Baskoro,
Glori K. Wadrianto

Tim Redaksi

KOMPAS.com - Penyanyi dan penulis lagu asal Inggris, Ed Sheeran kini tampil lebih ramping. Dia mengakui telah sukses menurunkan berat badan hingga 32 kilogram.

Putrinya, Lyra yang lahir pada tahun 2020 adalah motivasi terbesar bagi Ed Sheeran untuk mengubah gaya hidup yang membuat tubuhnya semakin melebar dan mencapai berat 95 kilogram.

"Saya gemuk sekali dan benar-benar terlihat," kata Ed Sheeran, seperti dilansir Express.co.uk.

Kini berat badan pelantun "Shape of You" tersebut menurun drastis menjadi 63 kilogram.

Baca juga: Ed Sheeran Kembali Sangkal Tudingan Plagiarisme di Lagu Shape of You

Ed sangat menyadari, gaya hidupnya sejauh ini yang suka minum alkohol dan makan goreng-gorengan membuat tubuhnya semakin membengkak.

"Saya berhenti tiga bulan sebelum Lyra lahir. Saya bertekad bahwa saya akan menjadi orang yang akan mengantarkan istri saya ke rumah sakit untuk bersalin," lanjut dia.

Rahasia Ed Sheeran Turunkan Berat Badan

Mengutip laman The Blast, Ed Sheeran mengubah sejumlah gaya hidup untuk mendapatkan berat badan ideal dan memiliki tubuh yang sehat.

Berikut beberapa cara yang dilakukan Ed Sheeran dan mengubah gaya hidup yang tidak sehat merupakan kunci suksesnya dalam memiliki tubuh yang lebih sehat.

  • Mengurangi alkohol dan goreng-gorengan

Ed Sheeran mempunyai makanan favorit yang selalu dikonsumsi setelah manggung, yakni chicken wings dan wine.

Dia bisa menghabiskan senampan chicken wings dan beberapa botol wine sendirian. Semenjak itu, berat badannya naik drastis.

Menyadari dampak buruk alkohol dan goreng-gorengan, dia mencoba untuk berhenti mengonsumsi itu semua.

"Ini pertama kalinya saya merasakan tubuh yang benar-benar sehat,"

"Saya mulai menghentikan kebiasaan buruk dalam hidup saya. Mulai berolahraga setiap hari dan mengurangi makan junk food," kata Ed Sheeran.

Baca juga: Berhenti Merokok, Cara Efektif untuk Mengatasi Penyakit Asam Lambung

  • Berhenti merokok

Pemenang Grammy Awards di tahun 2015 itu mengaku sudah berhenti merokok sejak empat tahun lalu.

Ia membersihkan paru-parunya dengan rutin lari pagi selama 45 menit dalam sehari. Terkadang, olahraga santai seperti berenang juga dilakoninya.

Halaman:
Video rekomendasi
Video lainnya


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com