Studi: Tidur Siang dapat Tingkatkan Kemampuan Mengingat Anak

KOMPAS.com - Bagi seorang ibu, waktu tidur siang anak mungkin merupakan waktu paling menyenangkan.

Sebab, waktu tidur siang membuat baik ibu dan anak dapat beristirahat sejenak.

Jika anak tidur, artinya ibu dapat memiliki sedikit waktu luang untuk dirinya sendiri dengan tenang tanpa gangguan.

Tak mengherankan bila seorang ibu selalu mendorong anaknya untuk tidur siang.

Namun, rupanya waktu tidur siang bagi anak juga dapat membantu anak belajar dan meningkatkan kemampuan mengingatnya.

Baca juga: Manfaat Tidur Siang 90 Menit

Menurut Health Day, sebuah studi yang diterbitkan di jurnal Child Development mengungkapkan, tidur siang bagi anak usia prasekolah dapat memberikan dorongan bagi anak untuk belajar.

Studi tersebut menunjukkan bahwa tidur siang dapat menolong anak memetakan huruf menjadi bunyi, dan ini akan membantunya belajar lebih mudah di sekolah.

Salah satu peneliti dalam studi, Hua-Chen Wang, mengatakan bahwa temuan ini memperkuat bukti penelitian sebelumnya yang menunjukkan bahwa tidur siang dapat membantu anak belajar, sehingga buah hati perlu melakukannya.

Menurutnya, tidur siang perlu dilakukan, baik di rumah atau jika anak mengikuti program prasekolah terstruktur.

Studi ini sendiri meneliti 32 anak berusia 3-5 tahun yang tidur siang secara rutin di prasekolah, yang belum diajarkan tentang nama huruf atau bunyi secara formal.

Anak-anak ini melakukan tujuh sesi penelitian selama 2-4 minggu dan diuji untuk melihat seberapa jauh mereka mengetahui tentang huruf dan bunyi.

Hal inilah yang digunakan sebagai dasar penelitian.

Baca juga: 10 Keuntungan Luangkan Waktu untuk Tidur Siang

Lalu, anak-anak itu dibagi menjadi dua kelompok dan dilatih. Bedanya, beberapa anak dibiarkan tidur siang, sementara anak lainnya tidak.

Hasilnya, ditemukan bahwa anak yang tidur siang ternyata dapat mengidentifikasi kata-kata baru yang memiliki bunyi mirip dengan yang dipelajarinya.

Intinya, anak -anak yang tidur siang lebih mampu mengingat informasi yang telah mereka pelajari, menunjukkan bahwa tidur siang memiliki banyak manfaat bagi anak.