5 Kebiasaan yang Menjadikan Kulit Tetap Sehat dan Cantik

KOMPAS.com - Semua orang tentu ingin memiliki kulit yang bersih, sehat, dan mulus. Untuk mencapainya, tentu kita perlu merawatnya.

Kendati demikian, tak semua orang memiliki waktu untuk melakukan perawatan kulit secara intensif karena kesibukan atau masalah biaya.

Namun sebenarnya kita tetap bisa membuat kulit nampak cantik dengan melakukan berbagai kebiasaan dan menetapkan gaya hidup sehat dan sederhana.

Nah, berikut ada lima kebiasaan yang dapat membuat kulit tetap sehat dan cantik, seperti dilansir dari Mayo Clinic.

Lindungi diri dari matahari

Salah satu hal terpenting dalam merawat kulit adalah dengan melindunginya dari sinar matahari.

Paparan sinar matahari dapat menyebabkan kerutan, bintik-bintik penuaan dan masalah kulit lainnya, serta meningkatkan risiko kanker kulit.

Untuk perlindungan matahari terlengkap, lakukan hal berikut:

Gunakan sunscreen

Gunakan broad-spectrum sunscreen dengan SPF minimal 15.

Oleskan secukupnya, dan aplikasikan kembali setiap dua jam atau lebih sering jika sedang berenang atau berkeringat.

“Bersembunyi”

Hindari sinar matahari antara jam 10 pagi hingga 4 sore. Pasalnnya, saat itulah sinar matahari paling kuat.

Gunakan pakaian yang melindungi

Tutupi kulit dengan kemeja lengan panjang, celana panjang, dan topi bertepi lebar.

KIta juga bisa mebambahkan laundry additive yang memberi lapisan perlindungan tambahan dari sinar ultraviolet pada pakaian.