3 Tantangan yang Umum Dihadapi dalam Hubungan Jangka Panjang

KOMPAS.com - Dalam membina hubungan asmara, tak jarang berbagai kendala akan ditemui.

Sebagian besar masalah pada dasarnya merupakan bagian normal dari hubungan.

Tetapi, kemungkinan ada saat di mana masalah itu memaksa kita untuk mempertanyakan seperti apa fondasi dari hubungan kita.

Berikut adalah tiga tantangan khas yang mungkin bisa dihadapi dalam hubungan jangka panjang, serta cara mengatasinya.

1. Apakah kita berharap mengubah sesuatu dari pasangan?

Menginginkan perubahan dari sosok tercinta dalam hubungan asmara adalah hasrat yang wajar.

Namun, meminta pasangan untuk berubah merupakan proses yang sulit dan berpotensi menghancurkan hubungan.

Pasangan yang diminta untuk berubah bisa menjadi emosi dan merasa tidak diterima atau dianggap tidak layak.

Agar pasangan tidak merasa stres, peneliti Natalie Sisson dari University of Toronto memberikan dua tips:

Buat permintaan yang efektif

Ketika kita menyampaikan permintaan yang jelas dan langsung (bukan permintaan yang implisit) kepada pasangan, kita menunjukkan ada masalah dalam hubungan yang harus ditangani.

Permintaan yang efektif seperti ini dapat membantu pasangan yang diminta berubah menentukan tindakan untuk memenuhi permintaan kita.

Mendukung pasangan

Permintaan perubahan juga sebaiknya diimbangi dengan dukungan dan validasi kita.

Berikan dukungan pada pasangan selama proses perubahan. Tanyakan pula bagaimana kondisi yang dialami pasangan dalam usahanya untuk berubah.

Baca juga: Tanda Hubunganmu dengan Pasangan Sudah Tidak Sehat

2. Apakah hubungan seks sudah mencapai puncaknya?

Rutinitas apa pun yang dilakukan berkali-kali dengan cara yang sama tanpa kebaruan membuat rutinitas itu tidak lagi menarik, termasuk bercinta.