Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Ini Rahasia Cantik dan Sehat Jennifer Aniston di Usia 53 Tahun

Kompas.com - 17/06/2022, 12:54 WIB
Anya Dellanita,
Wisnubrata

Tim Redaksi

KOMPAS.com - Entah itu di layar kaca, di atas karpet merah, atau sekadar bersantai di rumah, aktris Jennifer Aniston selalu nampak memiliki wajah yang “glowing” dan segar.

Bahkan Aniston mengatakan saat ini dirinya merasa lebih baik dari biasanya.

Nah, apa rahasianya?

"Saya mempraktikkan mindfulness. Artinya, saya berusaha menjauhi ponsel selama mungkin di pagi hari, bermeditasi, dan tidak membiarkan dunia membombardir saya seperti biasanya,” ujar Aniston.

Aniston menambahkan, jika dulu dirinya selalu memaksakan diri, kini dia memberi waktu untuk dirinya sendiri dan tak melakukan apapun selama 30 menit setiap pagi.

Beauty hack Aniston pun sama sederhananya dengan praktik mindfulness tersebut: hanya tidur dan minum air yang cukup.

Bahkan, dia mengatakan kalau dirinya bisa marah jika teman dekatnya, aktris Courtney Cox, belum meminum air sama sekali.

Selain itu, sarapan juga menjadi salah satu kunci sehat dan cantik Aniston. Menunya pun tak perlu mewah.

"Pada 2014 lalu, dokter saya bertanya apakah saya selalu sarapan atau tidak, dan dia mengatakan untuk mencoba memasukkan protein powder ke dalam shake," ujar Aniston.

Sejak saat itu, Aniston juga rutin meminum bubuk kolagen, yang menurutnya memberi perubahan pada rambut, kuku, ketahanan, dan rutinitas olahraganya.

Selain itu, hampir tidak ada lagi rutinitas khusus lainnya bagi Aniston.

Dia hanya menjauhkan dirinya dari ponsel dan meditasi untuk berisitrahat sejenak untuk lebih menyatu dengan alam, yang menurutnya sangat penting, terutama pada masa pandemi dimulai.

Baca juga: Unggah Foto Lawas Berbikini, Jennifer Aniston Beri Pesan Cintai Diri

Lalu soal kesederhanaan, hal itu juga terlihat pada pilihan baju dan riasan Aniston, yaitu natural atau terlihat sealami mungkin.

Karena itu, dia mengatakan dirinya tidak menyukai potongan rambut Rachel, perannya dalam serial Friends.

Aniston berpendapat, gaya rambut itu sangat menyebalkan karena memaksanya untuk melakukan “blow.”

Halaman:
Video rekomendasi
Video lainnya


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com