KOMPAS.com - Khawatir kolesterol tinggi usai menyantap hidangan khas Idul Adha seperti rendang, gulai, daging bakar, sate atau sup daging?
Tak bisa dipungkiri, perayaan Idul Adha di Indonesia identik dengan olahan daging sapi atau kambing yang didapat dari paket daging kurban.
Hidangan khas Idul Adha itu biasanya akan disuguhkan dan dinikmati bersama keluarga usai salat Idul Adha.
Sebenarnya ada cara paling mudah untuk mencegah kolesterol naik tiba-tiba, yaitu dengan membatasi jumlah porsinya.
Tetapi jika masih khawatir kolesterol naik, tujuh minuman berikut ini bisa membantu dalam mengontrol kadar kolesterol dalam tubuh.
Baca juga: 4 Cara Menurunkan Kolesterol Tinggi dengan Bahan Alami
Teh hijau mengandung senyawa antioksidan yang disebut katekin yang mampu menurunkan kolesterol jahat di dalam tubuh.
Selain itu, kandungan kafein yang terdapat pada teh juga membantu meningkatkan kadar kolesterol baik atau high-density lipoprotein (HDL) di dalam tubuh.
Jika memang kesulitan mencari teh hijau, kita juga dapat menikmati sedikit manfaatnya dari teh hitam.
Tapi memang, efeknya tidak akan semaksimal saat mengonsumsi teh hijau, karena kandungan antioksidannya tidak setinggi teh hijau.