Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

5 Pengaruh Buruk Toxic Environment di Dunia Kerja pada Kesehatan

Kompas.com - 10/08/2022, 10:00 WIB
Dinno Baskoro,
Glori K. Wadrianto

Tim Redaksi

KOMPAS.com - Tidak semua orang beruntung berada di lingkungan yang suportif di dunia kerja. Ada saja yang terjebak di lingkungan beracun atau disebut toxic environment.

Toxic environment di dunia kerja adalah suasana atau atmosfer negatif yang dapat dirasakan seseorang dan memengaruhi banyak hal, terutama yang berkaitan dengan kemajuan karier.

Biasanya lingkungan kantor yang beracun itu seringkali dipenuhi dengan drama, gosip, sampai sistem komunikasi yang tidak lancar.

Meski sudah bukan lagi hal baru dalam dunia kerja, toxic environment sangat berdampak pada kesehatan tubuh.

Baca juga: 8 Tanda Lingkungan Kerja Toxic, Apa Saja?

5 dampak buruk toxic environment

Lingkungan kerja yang tidak sehat ini ini seringkali menyebabkan berbagai gangguan kesehatan fisik dan mental.

Setidaknya ada lima efek kesehatan paling signifikan dari toxic environment di tempat kerja sebagai berikut:

1. Depresi

Mental Health America melaporkan bahwa depresi merupakan satu dari tiga masalah teratas yang dialami karyawan di tempat kerja.

Pada awalnya, gejala tersebut ditandai dengan keluhan kesedihan, kehilangan minat, lebih cepat marah, sakit kepala, sulit berkonsenstrasi, perasaan bersalah dan emosi lain yang memengaruhi kesehatan mereka.

Sayangnya, kebanyakan orang merasa takut atau malu karena tempat kerja mereka telah memupuk rasa takut dari dalam diri mereka sendiri.

2. Kecemasan

Rasa takut yang terus-menerus terhadap pekerjaan bisa menyebabkan kecemasan yang sulit dikendalikan.

Kecemasan itu pun meliputi perasaan khawatir berlebihan, gugup, gelisah, gemetar hingga detak jantung yang terus berpacu.

Kecemasan ini pula yang membuat para pekerja tidak produktif dan membuat mereka sering bolos kerja, reaksi berlebihan, ketidakmampuan menyelesaikan tugas dan itu diperburuk oleh paranoia yang sering menyertai kecemasan.

Baca juga: Cara Atasi Lingkungan Kerja yang Tak Baik bagi Kesehatan Mental

3. Stres

Stres membawa lebih dari sekadar trauma mental karena bisa berdampak pada struktur otak, PTSD, penurunan fungsi kekebalan tubuh dan peningkatan risiko depresi.

4. Kelelahan

Beban mental yang diakibatkan oleh toxic environment di tempat kerja bisa membuat kita kekurangan tidur bahkan insomnia.

Akibatnya, seseorang mengalami kelelahan yang memicu banyak gangguan lain seperti gairah seks, menarik diri dari pergaulan, memiliki masalah pencernaan, migrain dan kelelahan.

5. Jadi lebih gampang sakit

Ketika bekerja di lingkungan yang tidak bersahabat banyak orang melaporkan merasa lebih sering sakit.

Apalagi dengan kombinasi stres dan kelelahan, sistem imun bisa melemah dan membuat kita lebih mudah terserang penyakit.

Baca juga: Kenali Lingkungan Kerja Beracun Sebelum Melamar di Perusahaan

Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.

Video rekomendasi
Video lainnya


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com