Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Kompas.com - Diperbarui 27/05/2023, 08:59 WIB
Dinno Baskoro,
Wisnubrata

Tim Redaksi

Sumber Food NDTV

 

KOMPAS.com - Tidak semua obat untuk asam lambung rasanya pahit dengan sensasi berkapur jika diminum .

Ada beberapa obat alami yang tak hanya lezat namun juga keampuhannya sudah teruji seperti buah-buahan tertentu.

Buah tersebut terbukti memiliki kandungan yang dapat menetralkan hingga mencegah produksi asam lambung berlebih.

Aneka buah tersebut dapat dikonsumsi sehari-hari sebagai obat asam lambung yang lebih aman dan juga menyehatkan.

Baca juga: 7 Jenis Makanan yang Baik untuk Penderita Asam Lambung

Aneka buah manis berkhasiat untuk asam lambung

Makanan pereda asam lambung, salah satunya pisang.Freepik Makanan pereda asam lambung, salah satunya pisang.

Ada banyak cara untuk mengatasi asam lambung. Salah satunya dengan rutin mengonsumsi beberapa jenis buah-buahan.

Melansir NDTV, berikut enam jenis buah dengan cita rasa manis yang berkhasiat mengurangi hingga mengatasi asam lambung berlebihan.

1. Pisang

Pisang merupakan buah yang kaya akan potasium, serat, vitamin C, antioksidan dan fitonutrien.

Beberapa kandungan tersebut diyakini dapat meningkatkan kesehatan sistem pencernaan dan mengurangi refluks asam lambung.

Kita dapat memilih buah pisang yang matang dengan rasa manis untuk jadi asupan sehari-hari.

2. Pepaya

Ilustrasi buah pepaya, biji pepaya.UNSPLASH/ALEXEY DEMIDOV Ilustrasi buah pepaya, biji pepaya.

Buah dengan warna oranye ini juga memberikan beberapa manfaat bagi kesehatan.

Pepaya dikenal dan sudah teruji dalam beberapa penelitian mampu mencegah penyakit jantung, diabetes, kanker, menjaga kesehatan tulang, asma dan asam lambung.

Pepaya mengandung vitamin K, beta-karoten, kalsium dan kaya akan vitamin A yang juga bagus untuk kesehatan mata.

Di samping itu, pepaya mengandung enzim yang disebut papain yang mampu meningkatkan kesehatan saluran pencernaan serta mengurangi gejala asam lambung seperti heartburn.

Baca juga: Benarkah Kunyit Bisa untuk Mengobati Masalah Asam Lambung?

Halaman Berikutnya
Halaman:
Sumber Food NDTV
Video rekomendasi
Video lainnya


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com