Pikiran dan Tindakan yang Menandakan Gejala OCD, Kamu Salah Satunya?

KOMPAS.com - Gangguan obsesif kompulsif atau obsessive compulsive disorder (OCD) adalah istilah yang sering digunakan untuk menggambarkan seseorang yang cenderung perfeksionis dalam banyak hal, termasuk menyangkut kebersihan.

Padahal, OCD tidak harus berbentuk sikap dan perilaku yang ekstrem.

Gangguan ini dapat dipicu oleh krisis pribadi, tindakan pelecehan, atau kematian seseorang yang dicintai di masa lalu.

Gejala OCD biasanya dimulai dari hal-hal kecil yang terlihat normal, seperti takut akan benda-benda tertentu, atau takut membuat kesalahan dan menyakiti seseorang.

Dikutip laman WebMD, gejala OCD bisa mencakup obsesi, kompulsi (perilaku), atau keduanya.

Obsesi merupakan pikiran atau kekhawatiran tak terkendali yang dapat menyebabkan stres.

Sementara itu, kompulsi adalah tindakan yang dilakukan individu secara sering untuk memberikan rasa lega dalam waktu sesaat.

Baca juga: 6 Tanda Awal Kita Mengalami Gejala Penyakit OCD, Apa Saja?

Gejala OCD

Obsesi dan kompulsi memiliki tema masing-masing. Yaitu:

Obsesi

1. Takut kuman atau kotoran

Kita merasa takut menyentuh benda yang sudah dipegang orang lain, seperti gagang pintu.

Contoh lainnya, kita merasa tidak ingin berpelukan atau berjabat tangan dengan orang lain.

2. Kebutuhan ekstrem untuk mengatur

Kita akan mengalami stres apabila mengetahui hal-hal atau benda-benda yang tidak pada tempatnya.

Sangat sulit bagi kita untuk meninggalkan rumah jika kita tidak mengatur segala sesuatu dengan cara tertentu.

3. Takut menyakiti diri sendiri atau orang lain